Мои красавицы, вот и мой первый пост нытья..... К 21 неделе прибавка в весе около 5-6 кг ((( обидно однако... Хотя чему удивляюсь , бутеры с утра колбаска сырок, потом булочка с...

Нармина

Мои красавицы, вот и мой первый пост нытья..... К 21 неделе прибавка в весе около 5-6 кг ((( обидно однако... Хотя чему удивляюсь , бутеры с утра колбаска сырок, потом булочка с творогом, так в обед и салатик овощной с майонезом(((( решила перейти на пп. Стела утром творога две сливы, и понимаю что голодная как волк. Ну вот как тут держать вес а. Сейчас буду кушать рис и овощи. А все мечты о хлебушке с сырком ммммм.

10.05.2016

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Я ем все что хочу! ПП не моё! Я ни когда не умела сидеть на диетах! Но очень много хожу! На работу пешком от метро далеко! Школа у ребёнка тоже далеко! К 28 неделям + 4.5! Я считаю нормально!

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@maria1303 Я с племяшками выхожу на улицу, но опять же не хожу а сижу или стою. Они носятся на площадке. Почему не любите гулять :)

10.05.2016 Нравится Ответить

maria1303

@narmina89, плюс я стараюсь гулять хоть не люблю это делать.

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@oksanaalekseenko Я стараюсь не есть жареное и мучное. Хотя бы в этом если себя проконтролирую, то результат будет.

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@maria1303 У меня вес тоже далеко не маленький был до Б. Я сахар вообще не ем. Ну максимум булка с творогом :) вот весь мой сахар.

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@septimka Ну творог лучше чем колбаса ;) для меня это пп. Спасибо

10.05.2016 Нравится Ответить

maria1303

Набор веса зависит от того сколько вы весите, у меня вот изначально большой вес и если я буду много набирать, то мне сложно будет ходить, поэтому я стараюсь вместо сахара есть фрукты.

10.05.2016 Нравится Ответить

oksana_budu_mamoy

Пп это углеводы жиры и белки с утра! У меня это каша на воде плюс фрукты, и плюс можно ещё творожок!) оьед обязательно тоже углеводы плюс белок. Можно например гречку/рис/макароны из ц/з муки. И мяско. И овощи. Я тоже стараюсь придерживаться правильного питания, но изза того что ем позже чем за 3 часа до сна, набираю вес((( а просто кушать очень хочется(((

10.05.2016 Нравится Ответить

septimka

творог с утра это не пп 😊 колбаса конечно плохо, кроме усилителей вкуса ничего нет, ну и майонез зачем вам) замените просто не очень продукты на хорошие и пытайтесь нормально ☺

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@annapodg691 Ой хорошо что меня на сладкое пока не тянет. А то бы с ума сошла :)

10.05.2016 Нравится Ответить

annapodg691

введите просто полезные углеводы: хлеб цельнозерновой (я сама бутеры каждое утро ем почти, с сыром обычным либо сливочным или с ветчиной из курицы/индейки - тоже неплохая альтернатива колбасе😊), хлебцы с хорошим составом, крупы (гречка, ячка, перловка, рис бурый). Я сама балуюсь, но больше по сладостям и пирогам в гостях))

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@jordan_inna Я уточню почему разрешают так мало воды пить.

10.05.2016 Нравится Ответить

jordan_inna

@narmina89 это очень мало воды, отеки могут быть, потому что организм накапливает, вы дефицит создаете. отсюда и вес бывает. спросите у нефролога, вам расскажут про потребление жидкости при Б)

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@ekaterinatelegina Ох сыр и колбаса жди меня утром ;) аха ха )))) спасибо

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@sea_kitten Точно. Правильная мысль, спасибо.

10.05.2016 Нравится Ответить

sea_kitten

Пи.си. В 20 недель прибавка была + 4,5 кг, в 30 - где то +6кг. Сейчас - 9,5. Держать диету на работе было не реально! Я все время ела:((

10.05.2016 Нравится Ответить

ekaterinatelegina

Углеводы с утра необходимы, да и на завтрак можно съесть все что хочется:)

10.05.2016 Нравится Ответить

sea_kitten

Меня спасала утром каша или мюсли. Только тарелка с мужской порцией . И еще. Лучше с утра съесть булку и потом есть правильно, чем целый день ходить голодной , с мыслью о утренней булке и сорваться вечером! ))

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@jordan_inna Да держусь :) овощи фрукты. Ну пить врач сказал максимум 1,5 в день.

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@oliza0816 Наверное так и сделаю. Все что хочется но совсем в маленьких количествах.

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@ladysheeft Вы худая :) а я уже слоняшка. Из за этого переживаю. 12 + ваш гениколог не ругается :)

10.05.2016 Нравится Ответить

jordan_inna

я пила много, ела часто и по малу, перекусы фруктами и овощами, бутер (один) с маслом и сыром вполне можно с утра позволить, угли на завтрак это необходимость. если решили на пп то скоро привыкнете

10.05.2016 Нравится Ответить

oliza2016

@narmina89 я сначала заморачивалась...а потом перестала .организм требует сам что ему нужно. нужно конечно ограничивать себя, не обьедаться, но позволять все!!!

10.05.2016 Нравится Ответить

ladysheeft

у меня 24 недели и +12кг)) не переживайте))

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@oliza0816 Да половину знакомых девочек так и делали. Не отказывали себе не в чем :)

10.05.2016 Нравится Ответить

narmina89

@veronas Возможно и да. Смотрю на беременяшек стройные такие, только пузики видны :) вот и я решила в форму прийти ( в рамках дозволенного конечно же )

10.05.2016 Нравится Ответить