Дорогие мамочки, расскажите свой режим дня и питания???
Нам 11 месяцев т вот какой у нас режим:
10:00 подъем, пере одевание,умываемся
10:15 завтрак ( молочная каша)
10:30-11:20 играем дома
11:30 выходим на площадку
11:30-12:30 гуляем на площадке
12:30-14:15 спим на улице или дома ( все зависит от погоды)
14:20 пере одеваемся
14:30 обед ( овощи и мясо)
14:45-15:30 игры дома
15:30-17:00 игры на площадке
17:00-17:45 катаемся на коляске ( или засыпает)
17:45-19:00 сон ( если уснул в пять спим до 18:30)
19:00 полдник ( творог или йогурт или кефир)
19:15 выходим снова на площадку ( если погода позволяет)
19:15-20:00 гуляем или дома играем
20:15-20:40 купаемся
20:40-21:00 одеваемся мажемся и все такое
21:00 ужин ( мясо, немного овощей и крупа)
21:15-22:20 играем дома
22:20 укладываемся
22:30-5:00 сон
5:00 перекус смесью ( иногда просыпается позже в 6 или 7 утра)
Вот такой у нас график, скажите он правильный или стоит что то поменять, я вот хочу сделать сон едино временный и единственный, в нашем возрасте реально? Может сместить график на утро? Пораньше будить пораньше и на ночь укладывать?
5:15-10:00 сон
Комментарии
@asya_asya, почему большой 4 часа как положено. А насчет мяса я ему дневную норму делю на два раза
Ещё очень большой промежуток между обедом и полдником, кормите до сна второго, а два сна до года это норма.
На мой взгляд поздно ложитесь. У нас последняя еда в 00:00, потом до утра, подъем в 7:00, засыпаем в 21:00. И детям до года, рекомендовано 1 раз в день мясо, лучше только в обед. Мне меню педиатр составлял (не из поликлиники🙈) она говорила, что детям вредно употреблять много белка.
Мы просыпаемся в 7.30 и потом засыпаем в 9.30 а второй сон в 15часов. Укладываем в 22часов. Если вы так же сделаете может ночью дольше спать будет,так как устанет под вечер и укачивать не прийдется))
Если в 14:30 обед, а в 19:00 полдник, то больше чем 4 часа. Но если вам так удобно и малыш не просит, то все ок) мой ребенок, когда такой перерыв, просыпается оооочень голодным)))) все разные )))