Доброе утро🌞🌞🌞 Волнует такой вопрос💐💐💐 По утрам постоянно хочу потянуться 😒но опасаюсь А вы…

да, люблю потягушки)!

я тоже люблю потянутся но судороги тянут ноги

да я тоже обожаю но с просони забываю и ноги потом или руки судорогой хватает

@mika2402, @moyradost когда пальцы ног на себя направляешь судороги у меня проходят

спс я попробую.😊

спасибо нодо так попробовать

нужно зарядку делать на ноги чтоб судорог не было. ложитесь на спину ровно пальцы ног тяните на себя потом от себя только акккратно не спеша.. я мучилась раньше с судорогами и делала такую зарядку . как легли и делайте

Я думала это только у меня так... Всегда тянет потянуться. Особенно ножки вытянуть.. Это не вредно на ранних сроках?

@kazhahparova, вот сама незнаю😆😆😆сдерживаюсь

Я подтягиваюсь потихоньку, думаю, если нигде ничего не тянет/не клинит/судорогой не сводит - значит можно))) главно не резко