ЧТО ТВОРИТСЯ С ЭТИМИ ЧЕРТОВЫМИ НОГАМИ!!??? Не могу понять, что за ересь происходит уже 1,5 часа…

Держитесь!!! Выпейте сразу ношпу и магний. Полегчает.

Начинайте пить кальций и магний. Дальше будет только хуже. Мне помогает еще теплый душ. Прям лить воду на икры.

меня контрастный душ спасает и тёплое одеялко на ноги

@schkavi, спасибо за совет! сейчас займусь) а то и спать хочу и просыпаюсь от этого ужасного ощущения!

и начну пить кальций и магний обязательно!

@7770777, спасибо!

И у меняяя!!! Лежу и не могу уже, встала хожу...это 5ый день началась херня такая 😣 сначала подумала что на дождь, но каждый день уснуть нереально! Чем спасаться не знаю...кальций пью, не помогает...

@alefirenko, это нехватка витамин. Между приемами магния и кальция 2часа. Кальций в роддоме сказали беременным лучше пить жевательный и запивать молоком или кефиром. У меня судороги были адские. По 7-10 приступов за ночь с продолжительностью 10-15 минут. Сейчас намного меньше. Когда хватает судорога во сне тяните носок на себя или сразу пытайтесь встать на ноги.

@ibiza, а какой кальций пьете?

@schkavi, кальций д3 никомед. Перед этим магний закончила только. Но у меня не судороги, а крутит и ломит) читала, что и железа тоже может нехватка. В общем, да, наверно витаминов не хватает(((

@ibiza, ужас конечно((

вот и я лындаю по дому, уснуть не могу, хотя и спать хочу!

постоянно хочется выворачивать ступни!

@schkavi, у вас вообще кошмарная случай с нехваткой кальций (такие судороги (

спасибо, учту советы!

@ibiza, странно. Я тоже его пью. Разжевываю, и запиваю кефиром. Еще добавляю перерывами курс элевита.

Пью кальций и магний Никонова результата только наступает ночь ноги идут в пляс

Ой , вспоминаю это ужасное ощущение😭 пила и кальций и магний, и элевит. Спустя недели 2 витаминов , чуть полегчало . Бывало такое что сидела на ванной, ноги в холодной воде держала. Спать не могла до 5-6 утра. Пока организм сам не отключался . Прошло только тогда , когда родила!

Я думала что только у меня такое 🙈 ноги как будто не мои , а судороги это вообще ад 👿

зайка, это называется крутит😅 еще от усталости могут быть судорги. У меня чаще всего все это и еще стопы просто горят и причем без одеяла холодно с ним вообще как в печи

ой, у меня после родов так , я почему-то думала что это от нервного перенапряжения, мне хочется их выкручивать и вытягивать , оч неприятно

🙈 таже фигня))))👣 но мне помагает присидание)))) 10 раз по обычному и 10 с широко расставленными ногами... неспеша и окуратно... как то так))) после этого буквально 5 минут они выделывааются и потом отпускает.😤

вот и я так и не уснула за ночь.... обидно!

@belkas, @alefirenko @tati_denysenko @katjakholostenko @s.k.fox @filiz @schkavi @7770777 @ibiza К флебологу надо. У меня такое было пару лет назад: спать невозможно так выкручивало. Позвонила в страховую и они направили к флебологу. Оказалось это проблемы с глубокими венами. Слабые клапаны и нарушилось кровообращение. А если учесть , что у беременных у большинства проблемы с венами из-за увеличения нагрузки ( количество крови у беременных увеличивается), то надо обязательно контролировать и наблюдать.

у меня было почти всю вторую половину беременности. помогал только магний,и то не всегда

@alsi спасибо большое )даже и не подумала бы

@katjakholostenko, вот я тоже тогда и подумала :) думала мышцы от напряжения болят:)или микротравмы какие..

@alsi, огромное спасибо) я даже незнала, что такой доктор существует)

А я спасаюсь массажем от мужа и творогом, правда все равно крутит и судороги бывают,но легче как-то.

Как дожди начались все время так( подкладываю подушку под ноги жёсткую..немного легче))

у меня такое же 😧😧😧

Я мажу лошадиной мазью, пока она действует 15 минут холодом, успеваю уснуть)

Ноги крутит. У меня так каждую ночь. Кому-то помогает охлаждение, а кому-то наоборот нужно ноги в тепло.

Мне помогает:растяжки для ног, перед сном за два часа ношу бандаж и ноги на подушку ложить на всю ночь

@filiz, @lubluolegku @happydasha141 @s.k.fox @katjakholostenko @belkas @tati_denysenko @alsi @mom_to_be @kitz @blacksmoke @anyaanya @maistrenkoy девчоночки, спасибо Вам за советы и понимание!!!))) все учту и приму меры)

У меня такое было!!! И после родов тоже!!! Помогали только массажи и Венодарон Веледа

@alsi, я уже делала узи нижних конечностей - вен, всё ок. Это нормальное явление для беременных. И это от нехватки витамин, реже от вен.

@schkavi, это хорошо, что не от вен:)

@alsi, третий триместр самый тяжелый на самом деле. И в это время самый интенсивный рост ребенка, он забирает усиленно всё что необходимо для его роста. Если у вас проблемы с судорогами и до Б, то в таком случае нужно носить компрессионные чулки.

@schkavi, Ну это не судороги. Это четко венозная проблема и проблема кровообращения. Белье компресионное носила до жары. А сейчас нереально надеть даже:) Спасибо за совет: )

@alsi, тогда это разные немного вещи. Я почувствовала все радости судорог и ломки тела с 27 недели. 🙈

😢😢😢ужас!:(а сейчас еще есть?