вопрос к тем у кого кесарево.
через сколько качать можно прес ?
Разрешил врач через месяц делать абсолютно всё, но я решила ещё месяц подождать.
Подруге врач разрешила через месяц полноценно тренить. Кроме поднятия тяжестей. Так что у врача спрашивайте, все индивидуально.
4 месяца прошло уже, я неделю назад начала ходить в фитнес секту🙃😂 мне морально как то стремно, стараюсь не нагружать пресс сильно
Да через месяц не получится пресс качать.У меня шов болел ужасно.После 6 смогла только.
Пошла в зал в 5 мес и начала заниматься . Сразу был пресс