Девочки , поделитесь кто после кесарева через сколько начал занятия спортом!? Возможен кто знает , кто занимается,через какое время можно начинать занятия бодифлексом?
мені казали що через місяць по трішечки починали, але теж хотілось би почути ще когось, бо самій хочеться якнайшвидше почати😌
Пресс качать точено месяцев 6 нельзя, я до сих пор не делаю упражнения на мышцы живота