Как часто бывает диастаз и как его избежать?

Он будет всегда. Вы ж рожаете, но сл временем уменьшиться. И может вовсе пройти. Вы только можете помочь делая упражнения

@jolz, а как долго он проходит и что за упражнения?)

Бандаж одевайте!у меня был очень большой животик и мне помог

@angelok03, с какого срока носили бандаж?

@3353, недель с 26

@3353, https://sektascience.com/sektamama/diastaz/ вот о диастазом и упражнения. Я не знаю как долго проходит, у всех пл разному) я не особо много занималась - через 4 месяца его не было) было 2 пальца

@jolz, спасибо за информацию)) 2 пальца 😱 это прям чувствуется??

@3353, да) прям чувствуется)) да не парьтесь - вам не за 40, все быстро восстановится) главное питание и по возможности тренировки