@juliya1705, минут 30 я лежала, у меня только ноги начало только сводить, спина не болела

@irina.kuzina, спасибо, обязательно посмотрю что за чулки

☺️понятно, а то я уже своего в лес хотела отправлять...@irina-blondino

@yuliya1705, Компрессионные чулки,это вещь! 👍 размер помогли в ортопедическом салоне подобрать и рассказали как их правильно одевать,оказалось это не так и легко😁 реально помогает. Одела, весь день была на ногах, вечером вообще даже намека на отек не было и икры не ломило. До этого еще помогал массаж ступней мужем 😉

@juliya1705, на южке продавали, но я 3-4 дня назад пришла его купить а мне сказали стриже поздно, что типо листья распустились и он тухнет ((( тоже мучаюсь вечерами особенно! Ванночки и ноги к верху сразу отек снимают!

@irina-blondino, спасибо, ванночку обязательно попробую. Ещё слышала, что березовый сок помогает при отеках, вот думаю правда или нет🤔если действительно помогает где бы его раздобыть🙈

Бруснивер!
Прохладная или тёплая вола в тазике с 1 ст ложкой соли и 1 ст ложкой соды на 20 минут, потом ложитесь и ноги на возвышенность 45 градусов! Стараться меньше стоять ходить и сидеть! Это мне врач прописала , тоже мучаюсь, но меня завтра на дневной стационар с отеками отправляют((

@clementine, ☺️спасибо

@juliya1705, мне размер замерила продавец в салоне ортопедическом. Но можно и самой замерить. Там должна быть инструкция

@clementine, чулки я так понимаю в аптеке продают? А как с размером угадать? Колготки не ношу... Выбрать по размеру одежды?

у меня 2 дня назад такие были..ноги и руки отекали.Я решила для профилактики пропить канефрон..и вуаля все норм уже..но пить продолжу☺

@uliska, долго в таком положении лежать? Просто на спине, уже не совсем удобно 😕

Бруснивер. Трясти ногами как жучок на спине когда лежишь. Компрессионные чулки

У меня после сидячей работы отекают, я прихожу домой и на стену их забрасываю и все отек проходит

@averkina.oa, @linn21 спасибо, будем пробовать...

Брусничный морс пейте и поменьше соленой вредной пищи!

@juliya1705, говорят помогают ванночки с прохладной водичкой (не холодной, чтоб не застудится) и брусничный морс, ещё ноги на возвышенность забирать!....

@olga1986606, вроде же рекомендуют наоборот больше жидкости пить (не на ночь, конечно)...? а недостаток жидкости в обезвоживанию может привести!

😞

одно могу посоветовать,пейте меньше жидкости,особенно на ночь-это единственное спасение