Прикорм ПОСЛЕ года. Девочки, как меняется схема питания ребенка после года? Какие продукты можно…

@karinochka, @maryasha девочки, ваше мнение очень важно. Спасибо.

Привет ) У нас после года расширилось меню некоторыми овощами (свекла, зеленый горошек в малых количествах , картофеля больше стала давать , до года почти не давала его, брюсельская капуста пару раз в неделю в супы, на очереди чуть позже еще пастернак и корень сельдерея, но пока и этих овощей хватает (все так же в основном кабачок, цветная,брокколи , морковка ,лук ) добавился зеленый лук и дом зелень по чуть чуть в супчики , соль не хочу пока и не нужна она . Мясо так же пока только кролик и индюшка , чуть позже добавлю телятину или говядину, и еще думаю по поводу перепелок . Яйцо ,раз в неделю паровой омлет (с одного -двух перепелиных яиц ) и так пару раз в неделю пол яйца на завтрак /обед .Каши, добавилась злаки и глютен ( овсянка , пшеничная ) ,аккуратно с пшеном ,его не желательно почему то до 3-х лет давать ,сейчас чередуем коробочные каши (на смеси или воде ) и Нордик ,в основном его ест на воде , например рис с твердым сыром (пармезан или другой не соленый и не жирный , максимальная жирность должна быть 40-45 % ) Или с тертой грушей яблоком овсянку /гречку .Рыба , вводила только сибас пока, можно и другую нежирную морскую попробовать , но белую и лучше лет до 3-х так.Цельное молоко даже для варки каш отодвигаю пока к 1.5 годикам . Фрукты ,все те же и ждем сезонных . Ягоды ,если не будет аллергии и других нехороших признаков , то в сезон сможете пробовать уже чернику ,смородину ( они считаться первыми и менее аллергенными )ну и пользы в них тоже много , потом уже более яркие и аллергенные ягода можно будет пробовать (малина , клубнику, землянику ) но все индивидуально , ну и в малых количествах,вводиться медленно . Смесь,у нас до болезни была раз в сутки (на ночь ) и так можно и до 2-х лет и дольше не заморачиватся ,ну разве что после нее зубки чистить не помешает )Ночь и под утро уже не ест, по этому после побуждения в течении часа идем завтракать кашей . Печенье , как я его не люблю конечно , но если в меру и совсем надо , но по составу вроде Хипп более менее , ну и какие то простые бублики ..Может что-то забыла еще .Ужин , его можно и позже . Может что-то забыла ..

Фрукты можете пробовать по одному в неделю. У нас друг аллергик- клубника отлично в детстве пошла, а моего в 6 лет еще сыпало немного... Я борщем в год уже кормила- мясо, картофель, капуста, лук, морковь, помидора немного (в сезон конечно), немного вилочкой мяла, но не до пюре. Тефтельки из телятины или птицы с общего стола давала. Масло лучше кукурузное добавлять, на подсолнечное бывает, сыпет.

@maryasha как ты решаешь вопрос с йодом? Крайне опасна его недостача для мозга.

@zvurish, для детского организма йода не так уж и много нужно (там около 50 мкл в сутки ) из йодосодержащих продуктов мы едим уже (гречка, овсянка, в них он присутствует , не много но есть ) рыба ,одна из важнейших продуктов ,содержащих йод , яйца,зелень , забыла дописать кстати ,что собираюсь вводить дом. шпинат и щавель ,они тоже ценны йодом ,так же говядина ,ее чуть позже введу ,позже пойдут сырые овощи ,так что этого вполне достаточно и нам и вообще деткам .

@maryasha, а ягоды до года нельзя ?

@zvurish, о, еще же смесь ,и яйца )

@di.vorobyova, да, ягоды минимум после года, дело не только в аллергии ,которую сейчас тяжело избежать ,но и ферментивная система ЖКТ,они еще к ним не готовы ,как и к цитрусовым ,всему свое время ) там пока овощи , самые распространенные фрукты (яблоко , груша, персик, но тоже можно что то пойти, что то крепить или раздражать желудок , потом еще чернослив ,банан, а ягоды конечно рановато вам будут .

@maryasha, а вы как в этом всем разбирались так глубоко? Может есть какая-то книга хорошая?))

@nataliiabel, интернет -наше все😀 читаю,выискиваю там много статей гастроентерологов, известных уважаемых педиатров, и все в этом духе , состав каждого продукта и его ценность ,так чтоб найти в одном издании все нужное, не нашла пока. Но книги по здоровому и правильному питания тоже читала , уже и не помню издателя ,но что нужно ,в мозгу отложилось )

@maryasha, эх) так хотелось, чтобы в одном месте все собрано оказалось 😂😂

@maryasha, спасибо!) мне видимо надо больше читать😐 я думала ягоды вводить когда и фрукты )

@maryasha, огромное спасибо за такой подробный ответ! 🌺

@lena-fiesta, @natali_pt спасибо! 🎀

@maryasha, есть пару вопросов. Утром после пробуждения - смесь даем или уже кашу? Если кашу, тогда всего в день 4 приема пищи? (Каша, суп, молочка, смесь). Или оставляем смесь утром? Потом уж каша и т д. Омлет на какой прием пищи дать? Обед? И как на кусочки переходили? У нашей 8 зубов, может пора уже жевать 🙈😂 пока даю все консистенции пюре. И с года можно кашки нордик да? Пока моя на ремедии сидит.

@maryasha, нигде не попадалась вам информация про морепродукты? Креветки, осьминог например. Это ж чистейший белок. Но не уверена, что детям можно.

Я тебе на почту вышлю меню (наш педиатр нам рекомендовала).

@slava_, ооо спасибо большое! 🙏🏻

@maryasha смесь- да👍 микро и макроэлементы легкоусвоимые. Но я вот считала, у меня не получилось нужные 80-90 мкг.

морепродукты до трёх лет нельзя.

@zvurish, спасибо, буду знать.

@veverka, да, морепродукты не желательны до 3-х лет в них есть как и польза , так и вред для ребенка, по этому так же, как с красной рыбой . По поводу приемов пищи, у нас их сейчас до болезни было 4, но потому ,что ребенок вставал в 9 утра , и минимум в 10 ел кашу, он долго у меня расчехляется после сна 😀потом аж в 14.-14.30 овощи с мясом , сон дневной и тогда аж к 17.30-18.00 йогурт /кефирчик пил, и через время давала творожок /фрукты , и уже перед сном смесь . А до этого получалось 5-ти разовое питание со смесью в 6 утра примерно (первый завтрак ) потом мы сошли с него в год как то плавно .Но ребенок теперь после болезни у меня встает рано и спит снова по два раза днем , по этому я подумываю о легком ужине и 5-ти разовом питании . Моя врач говорит, что можно за 2.5-3 часа до сна дать пол порции каши/овощей , что то такое не очень тяжело , мясо понятное дело думаю не стоит ,а какое то пюре еще раз дать думаю можно и потом уже на сон смесь ,либо же еще раз дать смесь , как делаю я сейчас .Кусочки , пробовать можно , давать вилочку /ложечку , чтоб пыталась наколоть сама вареный овощ и был интерес , но если давиться или еще что, спешить с этим не нужно , мы сейчас в связи с болезными и зубами режущимися снова на пюрехи перешли , ничего в этом страшного , главное чтоб было комфортно и мама и ребенку . Жевать всё равно будет , и 8 зубиков иногда и мало ,чтоб хорошо переживать пищу, а иногда ребенку достаточно и 2-х😂 вывод -пробовать и смотреть , как в вашем случае )Оставлять ли утром смесь , тут зависть еще удобно ли это маме, и требует ли ребенок , если все Гуд-то это только на пользу 👍🏻 мой просто сам как то отказался от этого утреннего кормления .Омлет , его можно давать и на завтрак после каши, и на обед смешивать с овощами или отдельно , но раз уже делать омлет , а не просто яйцо варенное или желток , то вся фишка, чтоб ребенок его сам ел, ковырял и тд, по этому он и вводится, когда малыш уже сам пытается кушать и может пожевать его . Нордик, его можно когда угодно в принципе , просто мой уже жует немного , поэтому мы чередуем и коробочные и хлопья Нордик , но когда я не могу /не успеваю сварить целый 3 мин эту кашу -едим коробочные , да и Хипп молочные на их смечи с фруктами очень нравятся ребенку . Вот на хлопья я тоже постепенно переходила , по ложечку в привычную кашу добавляла , потому как может и не пойти сразу такая консистенции ребенку .Ой, снова так подробно расписала 🙈

@maryasha, спасибо большущее! 🌺

@maryasha так подробно написали, спасибо большое! А не подскажете, каши Нордик какие вводили? У них же в основном злаки,хлопья. Я пока только овсянку, вот думаю насчёт их микса разных злаков

@love.is, Нордик сразу вводила гречку /рис и овсянку самую цельнозерновую, та которая варится 12 мин.👌🏻 или 10, с листиком органик.Позже пшеничные хлопья ввела , пшенные вот скоро введу и смеси из 4-5 злаков возможно только сейчас попробуем, так как врач нам и в 1.5 года с таким миксов говорила не спешить , каша должна быть желательно 1-2 компонентной , так как желудку детскому очень тяжело переварить многокомпонентные каши, вот так )