Что бы такое съесть,чтобы похудеть?😱

Шикарная👌🏻🍓

Мы вроде как на пп, НО как ты и говоришь для общего здоровья. Мы не запрещаем себе есть вредности, а просто не хотим ими портить организм, как следствие лишнее уходит. Честно, я ни разу не рассчитывала БЖУ и всегда была худышкой с попой и сиськами 👍🏽

Ну это как из серии-я пощусь чтобы похудеть🙈🙈🙈 хороший пост, может кто-то задумается👍🏻

@juliaka, это здоровое не фанатичное отношение к жизни в целом,ибо те кто превращают пп в культ-относятся к нему как к диете и ждут того момента,когда можно будет ужраться запретным. Это изначально провал.

@veronas, вообще дикость😖

@arinastarshaya, еще какая, но я это столько раз слышала, что уже не удивляюсь

И у нас пп не для похудения, а для здоровья, детки кушают не картофель фри, а запеченную рыбку с овощным рагу....и я знаю, что им это полезно и , как следствие, для мамы))) как никак лишние кг уходят)))

@veronas, богохульство..

@tosechka_si, уходят и новые не откладываются!☺️

О Боже, как правильно написано! Вот прямо каждое слово - порой мои мысли! Вот вообще отлично, спасибо Вам! Может хоть кто-то вдумается в Ваши слова!) я уже устала порой читать бред про соотношения, четкие калории под всех😭😭😭 Вот прямо идеально написано!

Сама на пп села давно и не ради цели "похудеть", а чтобы здоровье для будущей работы иметь соответствующие! А фигура само собой пришла, я даже не заметила как) как бонус и благодарность от организма скорее)

@mammamiasty, я просто кручусь в сфере фитнеса давно и у меня на глазах ооочень разные кадры. Иногда такого наслушаешься,что волосы шевелятся. На попе.

@arinastarshaya, именно))) ☝🏻️ втянулась незаметно как-то, я на сладкое, мучное теперь и не смотрю))) отлегло))) много вкусностей и низкокалорийный можно испечь, оказывается. Сбросила за год и два месяца 22 кг, ещё вот десяточку бы)))

@arinastarshaya, я отходила на курсы диетологов. Так, лично для себя, чтобы чётко понимать, как здоровье не угробить. И то это было уже через пару лет, как я начала) тогда вообще знать не знали, что такое пп и не было столько левой информации. А сейчас такое началось...и многие не ведают что пишут. Аж из глаз искры у меня скоро пойдут. И спорить, порой, бесполезно 😲

@tosechka_si, у меня предел вкусности-креветки и кальмары😋😋😋 на сладкое не особо тянет тоже

@mammamiasty, обычно все разбивается об аргумент "ну я же сбросила половину себя"!!!

@arinastarshaya если бы только об это. еще иногда просто кидают ссылку на какой-нибуть сайт, где такая туфта написана🙈 типо на, по интернету образовывайся. и им не докажешь. что там не правильно даже фотографией из книги! это же интернет! 😟

@mammamiasty, да да😂мне так однажды неделю мадам мозг выносила,пока я не в чс не добавила))) ссылками заваливала

"Со специалистом" это, конечно, здорово)🙂 но кто этот специалист? Врач? Или, некто раздающий стандартные схемы тренировок и питания по интернету, не зная ваших анализов и состояния здоровья? По мне, лучше читать больше литературы и самообразовываться) если нет лишних денег, конечно.

@arinastarshaya я обычно сразу говорю, что читайте интернет и дальше) если человек не понимает, смысл тратить на него время)

@zelera, я так понимаю,уже полетели камни в мой огород?))

Я не некто,раздающий "стандартные схемы". Мои программы индивидуальны под каждого клиента,и прежде чем браться за клиента,я выясняю все необходимые данные. И я не самоучка. У меня высшее образование фитнес-тренера (не курсы!) с дополнительной специализацией составления программ тренировок и питания.

Сори за комментарий) это Ваша работа) просто, не понимаю тех, кто месяцами сидит на кефире, но и тех, кто ждёт чудес от фитнес-консультантов по интернету.

@arinastarshaya, согласна с Вами👍🏻 не все сто! Пост моей боли😂

@zelera, их к сожалению много😞