@aika0505 треники в основном после 30-32 недель. Спина она постоянно может болеть когда беременна. Многие на спину жалуются хоть в каком сроке. Нагрузка ж идет на позвоночник. У меня наоборот прошло после 27-28 недель

а могут ли на моем сроке быть тренировочные? @erka умпеня временами ооооочень болит спина прям ломит как будто тянит вниз

@aika0505 у кого как проходят. живот каменеет и отпускает у многих. У меня слегка больновато- поясницу тянет как при месячных и периодами накатывает. В общем не пропустите 😊

тоже послушаю отметьте и меня))