@snej22, спасибо большое!

@polyachok, 10 кг,кушаю хорошо и запиваю всяким разным но и воды простои много пью))))с 30 ничего особо не прибавила,больше месяца разгруз не делала ,самая большая прибавка была в первом триместре(кушала много мандаринов,яблок ,бананов:))))) ну мандаринов прям оч много и апельсины)))))я только за здоровое питание и за здоровье малышей и не злорадничаю:))))) лучше сбросить после родов 2 лишних кг чем 15....а то у меня тож подруги кушали и с прибавками по 25 кг рожать шли....потом веселуху все это скидывать:))))так что удачи вам,главное чтоб все на пользу!!!))))

@snej22, может, суровая, но многие, кого знаю , если хотели, сдерживались, да, не без редких грешков, но все же! А есть кто кушали за двоих и запивали газировкой и теперь сокрушаются)

@polyachok, мне так нравятся рассуждения девчонок в первом триместре))))гормоны вещь суровая :) и да,фруктов много беременным нельзя кушать:))!!!на овощи налегайте))))))и послежу за вами, а вдруг и вправду есть обычные девушки в беременность))!!!!

@snej22, у меня просто торта не будет в холодильнике, как припрет- так апельсинчик съем))) если так думать, что припрет, так и припрет))) все в голове! Это же не организм ваш требует кусманище торта...

Хиххиххихии как припрет вечерком на ломоть торта,и кусок мыла понюхать,тогда и придет трагичный конец вашей установки))))))

@solveig, может не помочь с килограммами, да, если гормоны себя так поведут, но есть кучу дряни не поможет ни организму, ни весу 100 процентов!

Я вас расстрою, но это может не помочь)))))

@vasilisakoshka, я тоже надеюсь, что скоро оправлюсь! Спасибо

Я тоже себе такой настрой ставила, до второго триместра меня хватило))

@polyachok я тоже сохранялась, сейчас к счастью разрешили двигаться!) но только несложное все, я в бассейн хожу и на эллипсоиде, ну и так гуляю ещё. скоро и у вас все хорошо будет! лежать без движения тяжело, конечно ((

@vasilisakoshka, спасибо! Да, буду двигаться как только смогу, сейчас лежу дома, сохраняюсь уже месяц))) нельзя пока мне активничать, к сожалению(

правильный настрой, поддерживаю! еще двигаться много!

@nika_takovaya, поняла, спасибо 😜

@polyachok, ну я все равно недовольна собой! Могла бы и не жрать там, тупица)))) просто не могу я сказать, что это было мне необходимо, съела и съела )))) газировку пила иногда по глоточку у мужа... Тархун. Он его просто часто пьёт, а я запрещаю) никогда сама не увлекалась... Колбасу и всякие полуфабрикаты я итак не ем... Ну Вобщем грешила иногда, было дело))) но в целом наверное лучше, чем большинство. И вот попомните мои слова- лучше сейчас себе меньше позволять и запрещать что-то, после 30 недель будет себя жалко и очерь захочется многое разрешать... И если до этого вы будете себя держать, то все будет супер 🙏🏻

@nika_takovaya, 5-6 раз - это ерунда за весь-то срок) Не зарекаюсь, но и не буду себя настраивать, что редко можно, а то редко в часто превратиться! Хотя в Макдональдс я итак не хожу. Максимум - любила мороженое там) да и всякие торты только на праздниках!

Правильный настрой! У меня такой же был 😂😂😂😂 я не разожралась и в 90 процентах случаев кушала здоровую пищу... Но не без греховного Мак Дака , например, раз 5-6 😂😅 не зарекайтесь !

@reduplikate, не бойтесь, ребёнок растёт, жидкости в организме становиться больше! Уже почти пол срока у вас, прибавка в 2 кг - ерунда!

@jeykati, согласна, тут могут и гормоны сыграть свою роль! И на это уже не повлияешь! Но если есть куча гадости, то уж вероятнее, что вес будет ползти и от этого! И такой вес потом плохо уходит! Да и не полезно это все для организма и ему абсолютно не нужно!

@reduplikate, ну вес будет , по-любому и если не есть всякую гадость, он с легкостью потом уйдёт! Веса бояться не надо, надо боятся плохого питания! Девочка выше написала, как у неё легко от здорового питания вес уходит после родов, хотя набрала достаточно много! Не переживайте! Удачи!

В первую беременность ела, все что хотел мой животик. Кроме гадостей конечно, но иногда всё же так их хотелось, и признаюсь ела их и пила. В итоге набор веса +9 кг. Но зато после родов набрала очень много с 65 до 80 кг. Питала правильно , кормила грудью почти до 2))) после гв загнала себя в рамки и похудела до своего веса. Это я к чему, а кто , что иногда сам организм набирает вес, и живет по своим правилам. Со второй беременностью набрала +15 кг, но зато в роддоме оставила почти 10, и это за 3 дня))) сейчас вот третья беременность пока +2)))

@a250, класс, спасибо и вам! 👍

иногда вес ползет вверх по другим причинам, не едальным) я всю беременность тоже стараюсь компенсировать жор фруктиками. мне и не хотелось булочек. и в холодильнике всегда фрукты есть. в итоге прибавка была на шестом месяце 6кг, я внешне не изменилась, живот как приделали) но как же я была удивлена, когда на шестом месяце внезапно захотелось булочку с маком. то есть нет, не так. не просто захотелось. вот если не съем булочку с маком прямо сейчас, то помру, не иначе! заела яблоком, грушей, арбузом, дыней... да, голод прошел, но жгучее желание булочки- нет. в общем, сейчас у меня прибавка +9кг) вода стала задерживаться, ну бывают грешки) ну короче я вас поддерживаю, хороший настрой! у меня примерно так и было. но гормоны здорово шарашат по мозгам и силе воли, и я поставила себе установку - если булочка, то утром, до 12-ти. вечером всегда стараюсь налегке засыпать. удачи!)

@asya_2612, спасибо!

@anasasia, 👍👍👍👍

нуну!😂попробуй! удачи!🙋

@sofyavesta_madeforlove, 😜 желаю вам скорее прийти в свой вес))))

@polyachok, у меня тут Друзья на днях приезжали, накупили фанты и какой то кислотной жидкости ядрено зеленого цвета. И такие мне - ну что тебе налить ? Я стою с ошалелыми глазами говорю : я в обычной жизни то это Г не пью, а тут ещё в положении 😂

@natkafiske, спасибо и вам удачи😜

@polyachok, согласна, поняла теперь. набор может быть большой но если еда хорошая то быстро все уходит

@sofyavesta_madeforlove, ну, вот видите, как легко часть веса ушла, а если бы плохое питание было, набрали бы сто процентов больше и это был бы жир, который бы так просто не ушёл!

Настрой это всегда похвально))) но если вы до беременности питались также, то проблем не будет😉 до беременности питалась правильно, т.к. постоянные тренировки. И сейчас особо каких то гадостей и сладостей неохота☺️ удачи вам в этом деле 👍🏻

@jeykati, 😂👍🏼 да-да. Манифест отличный. Я тоже в начале беременности давала себе установку, Никто не может, я смогу, и тд. Сейчас молча опускаю глаза в пол😂 от еды зависит многое, но далеко не все. Девочки выше описали. Новая установка-ГВ все поправит))) @polyachok

@anasasia, я посмотрю, дам установку, что выдержу. Да что выдерживать, я когда читаю состав этих тортов и всей а-ля "вкуснятины" меня уже не тянет-это есть! Прочитала книжку: лёгкий способ сбросить вес" ещё давно, теперь отношение другое к этому всему! Чуть -чуть и редко - это ерунда!

@polyachok, у меня были орехи, черная икра, морепродукты, сухофрукты, витамины не пила. Здоровое питание +25 кг. Ребеночек 2830 при выписке, 51 см. При том что я 180 рост и в роды пошла 89кг. Прошло 2 недели - вешу 72 уже.

@jeykati, нет проблем! Напишу)

@loveliv, мне кажется, если даже психологически настроить себя, что беременный жор-это ерунда, то и предпочтения не появятся ! Буду держаться! хорошей беременности!

Меня хватило на 3 месяца 😂 все равно позволяю себе какую нибудь дрянь по чуть чуть, когда совсем невмоготу

Ближе к 36 напишите сколько набрали. Ну так чтоб поржать😂😂😂😍 Без обид☺️

@sofyavesta_madeforlove, понятное дело, что вес наберется, но со здоровым питанием наберется вес - норма! Который потом легко уйдёт! А если жор- фрукты! Лично моё мнение! У меня многие подруги по-другому считали, а теперь думают как убрать лишнюю десятку.

@polyachok, но вам желаю удачи !!!! Это правильная установка , может мне повезло , что никак нет предпочтений, на булки, торты! Ну доходим уже как нить 👍Держитесь

@loveliv, это ребёнок, гормональные изменения и вода, как родите, все выйдет, восстановиться и будете в прежней форме... Тут, я смотрю, по 20 кг на половине срока набирают!!! Вот это уже от еды!

Здоровый и при наборе веса рождается. Бывает неудержимый жор и до трясучки и мурашек.

Это хорошо😃Я всего этого не ела , и по ночам тем более, самый поздний мой приём пищи мог быть в 8 вечера! Причём меня на торты и сладости даже не тянет😃Но я поправилась на 8 кг уже, с беременностью абсолютно ничего не поменялось в еде, вот и пойми тут !