Итак, если вы немного устали читать про беременность, роды и "сейчас это цветочки🌼, отсыпайся, потом будут ягодки🍒 и не будет нормальной жизни" то вот вам книга для себя и о себе :) Я очень люблю Камерон Диаз, но так как я реалист, то не рассчитывала, что голливудская актриса 👑может написать интересную книгу, тем более полезную. Красивую да, но полезную и интересную - редко. Я ошибалась :) Сначала я купила электронную версию оригинальную (английскую) и прочитала ее запоем, подчеркивая кучу цитат. Потом я заказала на Амазоне бумажную версию 📚, чтобы было удобнее пользоваться таблицами и чтобы она стояла на полке, напоминала про здоровье и любовь к себе! А, когда вышел перевод на русском - я купила ее маме :) Книга доступно и понятно рассказывает о тех вещах, которые мы привыкли слышать и воспринимать априори. Например, что надо кушать здоровую пищу, что надо заниматься спортом и т.д. Но, Диаз вместе со своим соавтором Сандрой Барк разбираются - почему? Что такое углеводы, что такое белки, что такое месячные и роды (да-да!), что такое старение тела и почему нужно принимать себя целиком. Очень рекомендую всем женщинам, мамам, бабушка и вообще! А сейчас у нее вышла вторая книга Longevity Book, о старении и любви к своему телу, которое меняется. Заказала ее, жду когда же Укрпочта соизволит ее принять :)

Добавляйтесь ко мне в инста - @cherry_lady1989 🍒, я пишу о здоровом питании, книгах, домашнем садоводстве :) Только то, что проверяю на себе 🐰🐰🐰