#summerbodychellange2
Я прошу не за себя, хотя тоже после 3 родов НУЖНО ХУДЕТЬ! Прошу за сестру! Ей 25! Начала жить с парнем, очень резко и сильно поправилась и 3 года не может забеременеть, ходила к гине, она сказала худеть, вес ее 124 кг! Это же ужас! Мне ее жалко! Нет мотивации хорошей, нет силы воли! Может вы сможете ее держать в рамках? Она же бедненькая и диеты, и спорт, и прогулки, и пп! НО НЕТ СИЛЫ ВОЛИ! Очень хочет скинуть, но не выдерживает и хватает ее на 2-3 недели! Потом все с бешеной скоростью набирается и добавляется +2-3 кг! Помогите, может вы ее последний шанс, ведь она молодая и очень хочет семью! @lagartixa
Комментарии
скачяйте книжку Пьера Дюкана "Я не умею худеть" Там подробно все описано и читать легко и интересно @josalina
@denis0104, @ksu_wka расскажите где можно почитать про его диету
Девочки, согласитесь, мы все любим покушать сытно и вкусно! Но надо брать себя в руки!!! Я за беременность 22 кг набрала - это был ужас! Но сейчас уже осталось 5 скинуть!!! А ваша сестра должна задумать перед очередным бутербродом! Все говорят о ПП, вода- это да!!! Но на спорт и после 6!( у меня так получается сбросить) не кушать- это действует!!!!
спорт!! пить много воды. 30гр воды на 1кг веса(чай кофе соки и др напитки коме воды не считаються!) кушать 5 раз в день 3 основных приема и 2 перекуса и все это при правильном питании! В спорте чередовать кардио и силовую тренировки. Лучше всего будет пойти в спорт зал и нанять тренера потратит она не мало но это и будет стимулом ходить😂
Вот тут все нормальное советуют ,а мне то гербалайф в камменты ,то Энерджи диет в личку.задолбали
У меня всегда был лишний вес,но Слава Богу забеременела и родила)но я тоже ооочень хочу похудеть,но как и у вашей сестры нет силы воли!(((
У нас с мужем 6 лет детей небыло. Был лишний вес, гармоны скакали во все стороны никакие лекарства не помогали. На диете Дюкана похуделаина на 16 кг. Гармоны сами стали на место. Я забеременела. Сейчас моему чуду 1,5 мес. Это супер диета!
Правильное питание и спорт! Только спорт поможет ей , иначе вес так и будет стоять ,
@anyutko спасибо, правда сейчас после родов опять есть лишние 12 кг, надеюсь после гв они уйдут) В похудении главное правильная мотивация)))
диета дюкана + спорт. Если она действительно хочет детей, возьмёт себя в руки и похудеет. Если нет, будет себя оправдывать. У неё есть цель,пусть идет к ней!
@ksu_wka ну вы отлично похудели! ничего себе, 2 разных человека!
Пусть сходит к хорошему психологу. Лишний вес -это какие-то страхи, с которыми она не может справиться и как бы прячется за прослойкой жира. Если, конечно, вы верите в психолгическую основу заболеваний.
у меня была тоже проблема с лишним весом. При росте 153 см. в 20 лет я весила 80, а в 24 95!!! Спасением стала книга Пьера Дюкана "Я не умею худеть". На диете дюкана я без труда сбросила 33 кг и забеременила.
@nika_dominik вес ее был 70-80! Рост 190,это норм, а потом начался ужас! вроде ест 1-2 раза в день, набирает, ест дробно - набирает, гармоны в норме, эндокринолог сказала, не по ее части, гиня твердит худеть, она присела на лиду, пила ее пол года, может больше -похудела, начал болеть желудок, бросила и как пошла набирать! прям на глазах!
Чем нужно помочь? Может у нее проблема какая то со здоровьем?? Что она так набрала? Или просто много есть?
Я бы не садилась на Дюкана я думаю вашей сестре поможет @lagartixa