@pelageya_volpepolare, @pripevo4ka девочки, я об этом диастазе знать не знала, на мой вопрос о спорте гинеколог мне сказала: живот хочешь убрать?! почему нельзя, можно пресс качать.. Капец, сделала бы только хуже! Спасибо вам!

На здоровье! Я сама ей очень радовалась, когда нашла) надеюсь, нам с вами достаточно будет упражнений😜 @flashkate

Как мне сказал хирург, диастаз есть у всех женщин после родов. В большей или меньшей степени. И организм будет в себя приходить в течении года-полутора. Ну и упражнения делать надо.

@pelageya_volpepolare, спасибо за ссылку, очень полезная

ссылка 👍🏼