Вот иду сейчас по улице... Вижу мамочки гуляют и большенство из них такие стройняшки! Я конечно тоже…

Вот как-то так. Это при учете что рост 152, здесь я 49 кг! А вообще мой идеальный вес 42-44 кг

а я на себя вообще не могу смотреть и не смотрю...

@irsenarina, вполне себе неплохо вы выглядите)пару кг лишних,не больше )

@irsenarina, как кстати ваша подруга с малышом из Москвы?

@irisha_1987, и я так же! Раньше я так любила фотаться и себя любила. А сейчас что-то вообще не айс

@irsenarina, у меня похожая ситуация, мой рост 165 , я всегда весила 58-60, а сейчас 70 , просто жесть для меня 😔 а ещё после кесарева, нельзя было 2 месяца заниматься 😔

@magicsmile, тяжело они очень! У малого судороги поэтому его не переводят в специализированную клинику. Больнице проблемы по неврологии. Сказали что это все началось внутриутробного, роды стали последней каплей. Дышит сам, но нет сосательного и глотательного рефлекса.

Спорт и правильное питание , только так) и тогда никакие кг обратно к вам не вернутся

@irsenarina, 😢пусть скорее поправляется маленький🙏

@irsenarina я влезу😉 @sidorenko а вы уже начали заниматься?Я 70 кг 😨, а была 56,рост 172, я уже сбросила 13 кг, после родов, но прям руки чешутся,что нибудь начать делать...Муж не хочет тащить мой тренажер, говорит , сто рано.А я смотреть на свои бочищи не могу😯ПП -само собой... А что вы еще с собой делаете??Я вчера ночью банки для вакуумного массажа заказала😢

@mamamig, да начала) эллиптический тренажёр, хулахуп, ну и упражнения на разные группы мышц) я скинула, после родов 10 и сейчас ещё 3, но в питании я не очень строга к себе) хочу бегать и плавать начать, страшно пока)

У меня та же ситуация, 5 лишних кг еще после первых родов остались, никакие физ. упражнения не помогли их сбросить, даже то, что дочку в эргорюкзаке достаточно много и долго носила... Сейчас после вторых родов очень быстро скинула почти весь вес, сейчас плюс 7 кг по сравнению с "до первой беременности", может получится скинуть и их или хотя бы 3 кг, чтоб как у Вас "минус один")))

@sidorenko и хула хуп? Я его боюсь😨у меня 3е кесарево было,мало ли что 😲А вот элипс все же начну...он у меня 2 в 1, с велосипедом.Бег и плавание не для меня, у меня только домашние занятия в перспективе...Питание-это образ жизни, у меня муж придерживается, поэтому мне проще.Но не строго строго,но сдерживаюсь😊

@irsenarina, у Меня такой же рост ) я сейчас вешу 72🙈

ой, так вы ж стройняшка! Я при росте 164 вешу 67 кг( Да всё бы ничего, если б живота и боков не было...

@mamamig, да, я его на талии кручу) кстати у меня разрез до пупка)

У меня не знаю есть ли вообще талия 😂 @sidorenko

@mamamig, ой да ладно 😄

@sidorenko я серьезно😡у меня всю жизнь бока и самое тонкое место -под ребрами😂 @jul2802 @scandalious @marusia2602 @irisha_1987 @irsenarina весь день мониторю тему похудения.Решила попробовать Джилиан Майклз, ее 30 ти дневные тренировки.Там 3 этапа.Думаю просто растянуть курс.1этап,что бы втянуться растянуть на 20 дней,вместо 10, так что будет 40 дней.+ПП+элипс.Может кто со мной захочет?Можно будет в вайбере группу организовать💪

@mamamig, я пробовала по ней заниматься, но что-то на много меня не хватило) где моя сила воли? А вообще хорошие у неё занятия.

@jul2802 значит вы еще в хорошей форме😉я намерена решительно😁

@mamamig но вы же еще маленькие, вам ведь ещё рано

@irisha_1987 рано для чего?Я ничего не делаю бездумно.

@mamamig для нагрузок, фитнеса, у моей сестры три кесарева, так ей до 6 месяцев сказали никаких нагрузок(

@mamamig, после шести месяцев это сильные нагрузки, а эллиптический тренажёр можно и после двух если ничего не болит) я вот занимаюсь на нем, результат пока маленький, но хоть что то 😄

@irisha_1987 @sidorenko , нет ну конечно все в разумных пределах. у ДМ не секунды на отдых, но я тоже не лошадь (пока 🐄).Кстати, интимная жизнь разрешена после 2х месяцев, а интимная жизнь может быть интенсивнее тренировки 😉

@mamamig, это да 😊