МИФЫ О КРАСИВЫХ ЖЕНЩИНАХ. Вот едете вы в метро или сидите в очереди в банке и тут видите ЕЕ,Красивую…

МИФЫ О КРАСИВЫХ ЖЕНЩИНАХ.

Вот едете вы в метро или сидите в очереди в банке и тут видите ЕЕ,Красивую ЖЕНЩИНУ,причем и сколько лет-то ей не понять!Не то 30,не то 35,а может 40...В общем взрослую красивую женщину..Она стройная,привлекательная,с хорошей кожей и волосами...Мужчины обычно смотрят с восхищением,и ,чаще всего,стесняются))А что же думают 90% женщин,которые видят её?"Это все генетика","У нее богатый муж/любовник/папа и есть деньги на дорогую еду,салоны,массажи и т.д.","У нее куча времени заниматься собой,она не работает","Наверняка детей нет,занимается только собой" и все в таком ключе.

Итак,поехли развеивать:

1."Это все генетика".Ну уж писано-переписано по этому поводу.Уже просто тысячи людей доказали-что не зависит лишний вес от генетики!!!И все равно на нее продолжают пинять.Есть вещи,которые реально запрограммированы генетически-цвет глаз,волос(в том числе и ранняя седина),некоторые болезни(к коим ожирение не относится!),длина и ровность ног(но с помощью грамотного тренинга можно откорректировать их форму!),рост...Но то,что вы вечером тяните в рот жареный пирожок-не запрограммировано в вас,понимаете?И то,что мамы-бабушки полные все,не от генетики,а от борщиков со свининой и булок с маслом зависит.Да,могут некоторые заболевания наследоваться.С некоторыми из них ничего поделать нельзя(гемофилия,например),а некоторые нужно и можно предупреждать(диабет,некоторые болезни кишечника..).Если вы знаете свои слабые места-не позволяйте вредным привычкам по ним бить!Берегите себя.

2."У нее богатый муж,или любовник,или родители и есть деньги на дорогую еду,косметику,салоны,массажи и т.д.".

А вот и нет.90%-что наша красивая женщина-самая обычная среднестатистическая жена и мама 1-2 деток.И едет она с работы домой.И на ужин у нее-котлетки паровые из трески с салатом из свеклы(капусты,моркови,огурцов...или что там по сезону),и вовсе не брокколи с устрицами!!Я ОЧЕНЬ часто слышу,что правильно питаться-это дорого.Устала уже говорить обратное,поэтому в ближайших планах у нас с мужем зарядить проект о стоимости правильного питания(когда мы будем точно фиксировать все,что покупаем,чеки,все считать и отчитываться.Но об этом позже).Так вот.Салат у нее. С котлетками паровыми!А не картошечка жареная с сосиской,как у многих!И чай с конфеткой она не пьет.И на завтрак у нее кашка овсяная,а не бутеры с колбасой.Что дороже-то?Попробуйте сами сосчитать.Поэтому миф о дороговизне правильного питания-всего лишь миф,и говорят так те,кто просто не может поменять свои пищевые привычки,вот и все.

Дальше.Дорогие крема,салоны и массажи.Можно не вылезать из салонов,приделать себе все-ресницы,волосы,ногти,грудь,красится самой дорогой косметикой,но не быть привлекательной!Все эти меры абсолютно бесполезны,без правильно образа жизни.Здесь деньги не решают-100%.И в тоже время-если правильно питаться и заниматься спортом-вам даже тоналка на каждый день будет не нужна,а уж липосакция и подавно))

И учтите,что салат с котлетами паровыми на ужин и кашу на завтрак она не 2 недели ест,а уже лет эдак 5-10-15,поэтому бонусы в виде хорошо сохранившейся внешности-вполне заслужены.И деньги здесь ни при чем.

3."У нее куча времени заниматься собой,она не работает".Вот уж чего не люблю,так это когда считают чужое время,не зная,как на деле обстоят дела.На самом деле поясню,даже работая,учась,занимаясь хобби,имея семью и детей-всегда можно найти время на спорт(физическую активность вернее сказать) и правильное питание!У меня не было времени и возможности ходить в тренажерный зал(хотя я думаю,что все таки это все было...отговорки это все))),когда я была в декрете.До 2.5 лет сына.Ничего страшного.Прогулки,занятия дома-вариантов активности-десятки,и даже не нужно дергать близких,чтобы посидели с малышом.Вы работаете ,да и еще и семья с детьмя?Ок.Кто мешает выходить на несколько остановок раньше и идти пешком домой?Быстрым шагом.Подниматься по лестнице?Я поднимаюсь по лестнице на свой этаж пешком всегда,когда без ребенка откуда-то иду.Я не худею.Это привычка.Я поднимаюсь по эскалатору в метро пешком(!)-привычка и вечно спешу)ну и зарядка))На самом деле-кто хочет и 5 утра встает на тренировку.А пресс кстати можно и на работе покачать,на стуле(да-да).Не ищите себе оправданий.

С питанием еще проще.Чтобы питаться правильно-не нужно по 3 часа торчать на кухне.Я вообще на кухне не торчу,правда))Времени больше получаса нет на это.Правильное питание-простое,без наваристых бульонов,зажарок и кучи печеного-тушеного.Самое долгое,сколько я провела на кухне за последнее время -1.20 При этом у меня в распоряжении была 2 кг треска и 3 курогрудки.Треску разделала,перемолола в фарш и сделала из нее 30 штук котлет.10-в пароварку,20-в морозилку.Грудки тоже перемолола и из них-15 штук котлет с кабачком и 7 куриных сарделек,все в морозилку.Все!1.20!Паровые котлеты на пару дней,плюс заморозка на неделю(если не больше!).И свобода))Кстати раньше я почему то так не делала,очень зря..Это очень удобно.

Поэтому миф про то,что на здоровый образ жизни нужно много времени-всего лишь миф.У вас вообще не должно уходить на него время.Вот я пишу это все,описываю..А в жизни я уже не замечаю это,не прикладываю усилий,не заставляю себя...Я просто ТАК ЖИВУ.Я не думаю мучительно о том,что мне сьесть,когда позаниматься,это жизнь просто,вот и все.

4."Наверняка детей нет,занимается только собой".Здесь вообще интересно.Уже тысячи женщин доказали-что наличие и количество детей не влияет на фигуру,и что после беременности можно выглядеть еще лучше,чем до.И все равно в умах большинства укоренилось-"Родила-прощай фигура(волосы,зубы,ногти...).Эту тему я очень подробно разберу в следующей статье,с собственным опытом,фотографиями...Одно могу сказать сейчас-появление ребенка-это повод стать еще лучше,еще более здоровой и красивой.

5.И еще хотелось бы написать вот что.Красивая женщина-это счастливая женщина.Которая в гармонии живет с собой и миром.Да,это кажется достаточно общей и пустой фразой,которую все говорят...Кажется до тех пор,пока вы сами к этому не придете.А ведь это истина.Любите.Не важно даже кого-мужчину,женщину,ребенка,кошку, собаку,свою работу...Делайте все с любовью и удовольствием.Пеките оладушки,играйте с ребенком,обсуждайте с мужем покупки.В мелочах рождается гармония)))И такая женщина уже прекрасна.И у нее хватает сил и желания и работать,и учиться,и и готовить ,и следить за собой!

Алена Кузнецова