Девченки, поделитесь плиз, у кого есть красивые, удобные схемы и таблицы разрешенных/запрещенных…

кушать можно все на ГВ...

@solniwko2 согласна

@solniwko2, на здоровье Вам! Пост не об этом 😎

та нет, не все. У нас например на яйца жудкая реакция!!! буйный становится, живот болит...

первые два месяца придерживалась этого списка👍

А что в вашем понимании разрешенные/запрещенные продукты на гв?.. В плане аллергии- реакция может быть на все.

@natali.liren, Благодарю 👍

@msmaddy, я имею в виду универсальные списки (типа глютен, красители нельзя/ гречку можно) в удобном схематичном оформлении. Понятное дело, что определение индивидуальной реакции малыша - это уже будет совершенно другая история 🙈 Пока что хочется просто красивую схемку на холодильник для себя и тех, кто пожелает меня покормить 😉

Лично я первый месяц была на строжайшей диете, второй и третий чуть расширила и только потом постепенно пришла к "есть всё". Все мамы и бабушки говорили что я больна на голову, но у нас ни разу ребенок не плакал по ночам, были только газы днем. Уверена на все 100 что питание еще как влияет, т.к. один раз съела запретное и мы узнали что такое колики

Я когда-то тут такой списочек нашла, решила заскринить. Как по мне все понятно, может и вам пригодится😉🤗

@tinati, вот и я думаю, что не попаду в число тех счастливиц, которые выходя из роддома попивают кофе с шоколадкой 😁

@zdy_malucha, спасибо большое 🤗👍 Я здесь тоже в первом триместре много картинок "сохраняла", когда это делалось лайками, заскринить не успела и все пропало 😔

На 4-5 месяце уже будете попивать если что))

Если с малышом все ок, то можно по чуть чуть все) у меня второй малыш ( нам неделька) я избегаю свежих овощей и фруктов ( хотя ломтик яблока свежего все же в день ем), не налегаю на молоко, ела уже шоколад ( пару долек) и все ок) с чаем поаккуратнее) на самом деле схемы все индивидуальны) у моей подруги сын хорошо спит, когда она выпивает 2-3 чашки чая зеленого, а если выпьет кофе - то 😫, нужно экспериментировать

@margo1812, благодарю за Ваш опыт 🤗

@tinati я точно такая же, нам вот третий месяц, я понемногу стараюсь все кушать, но опять же никаких свежих овощей и фруктов, жирного, соленого и тд.Тоже коликами тьху-тьху не страдаем, от еды очень многое зависит

Вот еще образец 1

2-й образец

@julia7333, класс! Спасибочки ☺️