Девочки спортсменки, комсомолки и просто красавицы, нужен совет😊
Девочки спортсменки, комсомолки и просто красавицы, нужен совет😊
Дано:
- моя ленивая задница весом в 60 кг, которая не может заставить себя заниматься дома;
- полугодовалый детеныш;
- муж, приходящий с работы в 20-21 час
Нужен мне зал какой-то в митино, красногорске, куда можно ходить вечером после 10, важно, чтобы там был тренер, т.к. сама я не знаю, что и как правильно делать + мне нужен стимул(
Есть вообще смысл по ночам вот так ходить или это будет только вред для организма?
Может можете посоветовать, куда ходить, чтобы был тренер?
Ну и немаловажный фактор-это стоимость-отдавать тыс по 20 за мес я не смогу(
Погуглить, плиз, не отправляйте, потому что хочу реальные отзывы послушать, а не администратора)
Мария·
Мама сына-младенца
А вы не рассматривали вариант с самостоятельными тренировками дома по видео? Лесли, Джиллиан Майклз и т.п.
Кристина·
Мама дочки-младенца
@ukaneeva, в моей силе воли есть огромная брешь, я очень долго шла к отказу от поздних ужинов и некоторых продуктов, знаю, над собой надо работать, но дома получается так, что свободное время посвящается уборке/готовке/делам + я хочу все же менять обстановку хоть чуть-чуть
Мария·
Мама сына-младенца
@morozova_k, тогда можно просто выходить на улицу со скакалкой!👍🏻 как раз к позднему вечеру становится меньше народу на улице)
Ирина Дмитриева·
В ожидании первенца
Заниматься вечером можно! Никак на здоровье это не отразится,только переедать потом не надо:) я уже давно по вечерам занимаюсь 💪 я сертифицированный тренер,по тренировкам могу подсказать,если надо,но про залы в Митино не подскажу🙈 ну и надо быть готовым к тому,что минимальная стоимость одной тренировки у персонального тренера сейчас стоит в районе 1500 рэ. Некоторые клубы предоставляют услугу написания программы тренировок под ваши желания,но над душой стоять никто не будет-вам выдали программу,вы ходите и трените сами- тут уже на вашей совести 🤔
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Я хожу в фит-н-гоу, это занятия в специальном жилете с электроимпульсами усиливающими нагрузку, 30 минут = 3 часам обычного фитнеса. И можно придти с малышом :)
Анастасия Соколова·
Мама сына-младенца
@ksvetik, а не подскажите стоимость у них?
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Посмотрите на сайте, у них ещё какая то майская акция была со скидкой 20%
Кристина·
Мама дочки-младенца
@ksvetik, Светлан, и как, реально есть эффект?
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@morozova_k, после первых родов совместно с бадами разгоняющими обмен веществ я за месяц вернула добеременный вес и он больше не скакал. До этого на разных диетах вес скакал вверх-вниз. Ну и вообще я не фанат спорта, а 20 минут с тренером + 10 минут массаж для меня ок