Девочки,а правда, что беременным нельзя тянуться,например,мыть окна,развешивать белье или фигня это все? 🙆🙌
Комментарии
@mila27, когда малыш сидит на попе, в бассейне есть упражнение, чтобы его перевернуть : мама поджимает конечности, и ее как поплавок крутят. И ребёнок вместе с ней внутри может тоже перевернуться с попы на голову. Так вот когда в обычной жизни нужно наклониться вперед: надо так это сделать, чтобы исключить возможность для малыша занять не правильное положение. Поэтому с прямой спиной садиться надо, если что-то на полу нужно.
@mila27, нельзя в пояснице сгибаться вперед. Если что-то нужно поднять с пола, я с прямой спиной сажусь на корточки. Типа как когда штангисты за штангой садятся. Либо на коленки, а потом упор на 4 конечности
@dianessa1, в смысле вперед наклоняться? Как будто пол моешь, вниз? Или как?
Нам на йоге как раз и говорили что нельзя, не больше 20 сек именно на занятиях.. Сказали что пережимается Вена какая то, я уж точно не помню, но рисковать не хочется..
Можно заниматься домашними делами если не испытываете дискомфорта и нет угрозы. ну и разумеется не носиться с десяти литровыми ведрами как угорелая. в спокойном темпе, не перегружаясь, пархайте по дому с удовольствием с тряпочкой под легкую музочку😆
Я тоже не понимаю, почему нельзя? Если от этого дискомфорт, то не нужно. Если физ нагрузки быстро приводят к усталости или болям, то тоже не нужно. А если вы себя хорошо чувствуете, то почему бы и нет?! Главное не как веник метаться, спокойнее, или с передышками. Я до 12 нед ходила как амеба. Утром только могла делать делать. Приходилось раньше перед работой вставать (я сова). А после работы, поесть и лежать - все, посуду мыть не было сил. Потом резко прошло. Некоторым запрещают физ нагрузки. А так они даже полезны, но в меру. Но у каждой она своя. Это моё мнение.
Зара, на Вашем сроке можно домашнюю работу делать, если нет угрозы выкидыша. А потом- режим лайт! 😉
@olessik, Олеся, 5 месяцев примерно было. Не упахивалась. И так мужа в то время уже начала просить самого белье развешивать. Но видимо не зря говорят: беречься. Раньше тоже никого не слушала. Вот на своем опыте проверила! 😄 На йоге тянуться вверх только сидя можно. С медработником в санатории так делали. А в фитнесс-центре на занятии для мам тренер стоя показывала. Но я уж не тянулась. С 30-й неделе вперед наклоняться нельзя. Плод начинает головкой вниз переворачиваться. И лучше не помогать ему переворачиваться обратно на попу 😉 Мне это помогло! Лежим на голове! 😉
@dianessa1, с таким же успехом нельзя и на йогу ходить, там тоже часто руки выше головы)
Есть единичные бабы-кони, которые до последнего шпалы укладывают и потом рожают как чихнули. А есть обычные. Если врач говорит нельзя нагрузки с определенного времени (по показаниям смотрит), значит НЕЛЬЗЯ! А то потом начинается: сами врачей не слушают, доведут до проблемы, и обвиняют медработников! А уже поздно 😕
@dianessa1, может вы просто перетрудились? На каком сроке было?
Мне мама тоже самое говорит! Нельзя! Обвитие возможно! Окна моет муж😊
@olessik, какие еще приметы? Я делала генуборку. И тянулась и наклонялась. В итоге месяц от тонуса мучалась!!! Даже йогой для беременных запретили заниматься
Я и окна мою и белье развешиваю.
Спасибо, девочки😀Мнения разделились)) Я тут окна хотела помыть, думаю,если потихоньку,без резких движений,то можно😀Не лежать же теперь целыми днями и ничего не делать до родов 😂😂😂
у нас ремонт, и мне все хором кричат: - не тянись, тебе нельзя и т.д. но я даже понятия не имею почему нельзя. и на мой вопрос отвечают : - потому что нельзя! нельзя наверное сильно тянуться, чтоб мышцы не напрягались.
Бред. Все делала до самых родов и окна мыла и все на свете и все на свете
Не могу конечно утверждать -правда это или нет. Считаю, очередная народная примудрость, благодаря которой можно сослаться на отслойку плаценты или обвитию)))) думаю, все сугубо индивидуально! Я вот с первых дней Б делаю все , в первый триместр даже спортом занималась) последний триместр-генеральная уборка чуть ли ни каждые 2 недели )
ну и на ранних нельзя увлекаться, отслойка может быть
На последних сроках уже нельзя говорят, ребёнок обмотается пуповиной
не желательно,на сколько знаю может быть отслойка