Девочки, такой вопрос: многие пишут, что у них болит спина и планируют от этой боли избавиться…

У меня аналогично, болит между лопаток, я думаю это из-за сидячей работы( в моем случае.

У меня и "хвост" болит и между лопаток! Кажется что лифчик передавил но нет 😭

@s.mi, у меня тоже работа сидячая, но если долго в дороге, то тоже болит((((

@koshcheika, сочувствую 😿

Я с этой болью между лопатками, лопатками и плечами просто с ума схожу уже месяца 2 наверно. Теперь еще добавилось давление и головные боли и боли в глазах. Сегодня была у нервопатолога, сказали это шейный радикулит, там диагноз очень длинный написан, бандаж там не причем. Легкий массаж, физкультура, меновазиин растирка и успокаивающее нотта либо что либо другое. И еще не ходить на плоской подошве, нужен типа маленький каблук😳!! Вот так

да-да это жесть!!! именно если болит, то в раёне лопаток - я так понимаю это из-за смещённого центра тяжести, животик тянет вниз - может и бандаж спасёт, но я не додумалась до него - просто стараюсь больше отдыхать, долго не стоять, не сидеть неудобно, потому что когда уже заболело - ничего не помогает!!!!

@eleonorra, @b_u_s_i_n_k_a @missisket86 спасибо, девочки! Просто всегда думала, что будет болеть поясница, но грудной отдел - совсем непредсказуемо👽 и главное, правда, если разболелось, то надолго. Пора делать зарядку пару раз в день.

От этой боли поможет зарядка, вам и нужны упражнения для растяжки мышц спины. Я тоже страдала такими болями. Ходила к тренеру и все занятие мы занимались тем, что тянули спину. Очень помогло

@ole__, спасибо. Буду заниматься