Мой ужин😋 филе тилапии ,делала в духовке)
Я вообще не заморачиваюсь последнее время с готовкой,беру быстрые рецепты и готовлю быстро и вкусно)
Разогрела духовку,налила в противень каплю оливкового масла и кинула замороженную рыбку. Через время (на глаз) перевернула,дала еще минут 5 и вуаля🎉 #нямням сегодня сделала себе с хрустящей корочкой #нетнесожгла #мнетаквкуснее #тилапия #пп
И вот несколько слов об этой рыбке:
Употребление тилапии – это здоровый рост клеток, регенерация тканей.
Тилапия – это источник всех аминокислот, необходимых для наших клеток, тканей и органов. Еще одно полезное свойство этой рыбы, заключается в наличии в ней омега-3 жирных кислот, которые в свою очередь нормализуют давление, предотвращают нарушение сердечного ритма, влияют на остроту ума и предотвращают артрит.
💚96 ккал
💚26 гр белка
💚1,7 гр жира
💚 0 гр углеводов😋😋😋 #аринастаршая
Комментарии
@kate-rina, вы это видели лично или по телевизору? Вы видели упаковку от моей рыбы ,где написано "отловлено в китае"? -моя вот русская)
Я не понимаю,почему людям нравится верить в негатив и почему в таком случае они продолжают выпивать на праздники,курить в компаниях,есть раков и креветок,забрасывать в себя макдональдс да и просто пить газировку. Это ханжество))) прицепиться к тилапии и при этом есть к примеру-в ресторанах. Разве передача ревизорро не показала-что творится на кухне?)или в это мы верить не будем,это тв. А вот тилапия точно обоссана.
Вот лучше б не читала комментарии! Человек себе вкусный ужин приготовил, и надо ж такое понаписать!
@arinastarshaya, нет тут просто не какая-то бумага ,а река куда китайцы писают ,какают и сбрасывают весь свой мусор . Помойка вообщем .... А так конечно дело ваше 😄✌️
@arinastarshaya, 👍полностью согласна, тилапию тоже обожаю😌
ну запричитали все,чем рыба питается...а в реках чем рыба питается, раков все любят, то что они только трупов и дохлятину всю едят никого не смущает. Сейчас хорошего ничего нет,кроме овощей со своего огорода и курицы из бабушкиного сарайчика)))мне теперь рыбки хочется после вашего фото)
пишут что в искусственно выращенных рыбках содержится гормон роста , ну ее. лучше покупайте Дори, она морская,чистая. косточек не найти. шикарная рыба. и не относится к дорогим.
@moysabir, @kate-rina @kseniamericandaughter даже читать не хочу)))
Люди вон колбасу едят,сосиски.. И не парятся,что это все из туалетной бумаги и хвостов с копытами... .. Что овощи и фрукты фиг пойми чем напичканы и т.д. Если обо всем этом думать,то ток святым духом и остаётся питаться..
В самолете в эконом.коассе только её и подают:) почитай, чем она питается, эта тилапия🙈
Посмотрите где ловят эту Тэлапию в Китае. Уверяю больше не захотите её . Раньше была моя любимая рыба
Захотелось рыбки)) мы вот с мужем любим тоже филе тилапии.. Но недавно прочитала про нее,что это рыба-падальщик и никаких витаминов в ней нет,только наоборот. И что-то как-то расхотелось её покупать((
@arinastarshaya, Русской Тэлапии не бывает . Она у нас не водится😀 Ну то что выше написано -это извините не про меня.Я тщательно отбираю продукты и не забрасываю в себя Макдоналдс. Поэтому и Тэлапию вычеркнула из жизни нашей семьи. И заменила её на Морского окуня.