девочки..сводит ноги.. очень сильно... чем мажете??? пью магнелис и делаю контрастный душ....что еще…

кальций пить

@dianachik @mihaylovna мне отменили комплексные витамины..сказали анализы оч хорошие.достаточно. я сказала про судороги... назначили магнелис..

Траксевазином мазала ещё

@vna2925 у меня дико сводило икры каждую ночь и по утрам,болело целый день,я засыпать боялась,в итоге купила витамины с кальцием и магнием,алфавит и пропила месяц ,а на третий день использования все прошло и до сих пор все ок

просто так не будет сводить организму не хватает чего то

Пью молоко и Ем творог, часто это либо нехватка кальция, либо магния. Попробуйте восполнить кальций, раз магний уже пьёте

Чаще всего это происходит из-за нехватки кальция. Попробуйте включить в своей ежедневный рацион творог, сметану и т.д.

@dianachik и у меня икры...потом по два дня может еще болеть...

@vna2925 почему так не хочешь кальций пропить,помню у дочки сводило педиатр сразу сказал кальция не хватает,я даже с гинекологом не советовалась пропила и все

@dianachik @julia_spiridonova @juliyat творог ем почти каждый день.. сыр тоже))) вот молоко давно не пила.да этого каждый день) к концу срока кальций не рекомендуют по моему... кости малыша каменеть начинают...

попробую еще отдельно кальций попить... одной молочкой не спастись ...или нужно ооооч много сьесть)))) что не реально)) для полного восстановления

@vna2925, вроде норма кальция в 2 стаканах молока в день. До 30 недели можно кальций, а после уже не рекомендуется

@juliyat значит на молоко налягу)))

@vna2925 не такой и большой срок недельки 2- 3 можно пропить,а творог,молоко тоже ела каждый день,но видимо надо многоооо

Помогают чулки компрессионные и троксевазин

Подруга которая двоих родила посоветовала мне натягивать пальцы ног на себя (те не руками, а натягивать мыски, те должно быть напряжение в икрах) и я больше ни разу не испытывала судорог, только этим и спасаюсь, а до этого сводило сильно.

@lilu85 я так делаю)

@vna2925, и все равно мучают?

@lilu85 периодически да. но не каждый день

@vna2925, тогда как только начинаются сразу натягивайте))) У меня очень редко как только начинает каменеть икры сразу натягиваю носочки и все проходит))

@lilu85 хорошо)))

Пока еще смело можете попить кальций, в 3 триместре уже будете уменьшать)