Девочки,через сколько после естественных родов начали ходить в тренажёрный и на сколько интенсивные…
Девочки,через сколько после естественных родов начали ходить в тренажёрный и на сколько интенсивные тренировки?а то бег и пресс разрешили через месяц,думаю насколько интенсивно тренажёрный можно?
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я через 4 мес пошла, ну так скажем в пол ноги может чуть-чуть больше))) но бег нельзя при ГВ так мне сказали и врач и тренер в зале)
Наталия·
Мама дочки-младенца
1,5 мес.
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Через 3 месяца дома начала заниматься, через 6 в тренажерку)
Елена ·
Через 5 мес в зал и по полной!
irina·
Мама сына-младенца
1,5 месяца. Через месяц вакуум дома