как хорошо что узнала о таком приложении сегодня))замучаю вас теперь)) короче,вкратце.. с первую…
как хорошо что узнала о таком приложении сегодня))замучаю вас теперь)) короче,вкратце..
с первую беременность забеременела 64 кг а родила 103((
потом поправилась еще до 111(((((((
когда сынишке было 4 года конкретно взялась за себя и сбросила за 4 мес до 85..и вуаля,я беременна))
сейчас 9 недель и вес пока 84,5.тошнит сильно,ем мало,но правильную еду.сегодня взвесилась на приеме 82,9.спросила,возможно ли худеть при беременности,врач сказала что,лишнего веса много поэтому можно пока.так боюсь опять бигемотиком стать,помню как сникерсы килограммами ела на 7 месяце,но здоровье малыша важнее конечно.буду и дальше правильно питаться,глядишь наберу кг 10 не больше..:/
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Занимайтесь гимнастикой или аквааэробикой для беременных;)после 12 недель только
тамара·
Мама сына (4 года), беременна (10 нед.)
работаю в фитнесе.так и чешется попа на дорожку встать,но с моей плацентой пока нельзя..эх((
Наталья·
Мама дочки (11 лет), беременна (26 нед.)
тоде боюсь набрать лишнего,рассчитываю максимум 10-11кг,а что будет и как не знаю,пока набрала +5.7.В начале беременности тоже скинула 2.5,потом где-то с 19 недели началось
Мария·
В ожидании первенца
Блин))) я пока +22))))
Людмила·
В ожидании первенца
Чем больше изначальный вес мамы, тем меньше она должна набирать за беременность и наоборот. Главное правило кушать надо не за двоих, а для двоих и будет счастье! С 64 прыгнуть до 111 это много:( нагрузка на позвоночнике и тд. Держитесь и все будет отлично! 😉
Александра·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Я ограничила соленое - помогает не отекать. Без сладкого не могу - ем утром:) Согласна с @azaro "есть для двоих": в меня уже и не влезает много в 30 недель, ем дробно. Если вдруг съем первое, второе и компот - тяжесть появляется...
Катерина·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
я в первую беременность набрала около 22 кг, что то оставила в роддоме, а после родов ещё больше прибавила. Сыну год был взялась за себя похудела на 25 кг. потом бросила курить прибавила 7 кг. от этого. потом узнала что беременна второй раз и за эту беременность набрала всего 13-14 кг. хотя особо себя не ограничивала.