Девочки,вопрос к вам.Планирую беременность,но за 3 года была одна беременность и то неудачная.Ео…

😁😁😁запросто можешь заниматься тренировкоц,только не в ущерб организму! нельзя к примеру ежедневно бегать или пресс качать!Правильный подход к накачке мыщцы,это несколько подходов 1 максимум 2 раза в неделю и перерывамии на 1 минуту

просто если это делать часто, то вы насилуете свой организм,следовательно,у него может не хватить сил на будущую беременность.

@katya_agafonova, не ,я не каждый день пресс качаю и занимаюсь 3-4 раза в неделю,я понимаю что организму нужно восстановиться

3-4 много,перейди на 2 раза в нкделё и смело в беременность!!!

@katya_agafonova, спасибо

@lenaumka, 3-4 не много, просто исключите большие веса из тренировок. А пресс качать очень полезно как и бег в лёгком темпе, кровообращение улучшает в тазу благоприятно для беременности

@olehka, спасибо

Я всегда занималась оч интенсивно,но во время планирования исключила тяжести и обруч,ходила только на шейпинг,причём выматывалась сильно,как только стала подозревать беременность-перестала)))

@natutsi, я её каждый месяц подозреваю😄

@lenaumka, за день до месячных перестала заниматься,а потом они и не пришли))

@natutsi, 👍👍👍

@lenaumka, говорят, что качать пресс даже полезно для овуляции, это помогает разорваться фолликулам и выйти яйцеклетке на свободу)

@pugovka1988, спасибо