@litvinova.anastasiya, скоро блог свой вести буду) короче, диеты в данном состоянии неуместны в принципе. поделюсь тем, как у меня получилось избавиться от отеков. завтрак: каши. второй завтрак: фрукт или бутерброд с сыром. обед: мясо с овощами. полдник: йогурт натуральный. ужин: салат. второй ужин: ряженка или кефир. мяса не меньше 150-200 гр. в день - это белок и строительный материал для организма ребенка. фруктов берегитесь - это чистые углеводы, которые задерживают жидкость в организме, если хочется, на второй завтрак в небольшом количестве. кашу варить на молоке и воде 50/50 с добавлением масла. соль можно заменить на лимонный сок (в салатике вообще идеально). если хотите макарон, картошки, риса и т.д. то можно в небольшом количестве на обед, исключая при этом весь хлеб в этот день. и еще лучше не смешивать углеводы и белки за один прием пищи ибо вместе они дают жиры.

Дело в том что у меня проблема с этим, я и раньше не досаливала еду, муж жалуется все время😜, а сама вообще без соли все ем...

попробуйте отказаться от соли,не есть продукты которые содержат соль и ничего не солить,знаю,что не вкусно, но через время будет результат))

Я все собиралась, но так и не села на диету😹🙈 а сейчас вроде поздно

просто питайтесь легко весь день: молочка овощи фрукты отвар мясо

Овощи !!! Ооооочень разнообразное меню! За сутки минус 1 кг. Я перед первым мая сидела три дня на овощах .