ну какого ж куя вставать в 4.30 утра<(((((((((

Я в 3:50

ребенку два года. каждый день встает в 5-6 максимум 6:30 утра вот уже с 4 месяцев....:(((((

@silver_cat @dimama21 легли то в 10(((думала проспит до 6 хотя бы,, ага......

мы в 5

В 5:10🤕🤕🤕

@radriges почитайте про режим сна...чем позже уложите тем хуже выспится, так как встанет все равно рано(5,6,7 утра). Накапливается недосып и сон только хуже и хуже. Попробуйте укладывать рано, в 18,19 вечера. Нам помогает)

@jannatt так ложимся и так в 8 отбой, а вчера вот в 10....сбой идет графика, будем в 8 засыпать теперь

@radriges думаю все быстро наладится у вас😊

У меня второй месяц пошёл в 5 встает. 5:03, 5:06, 4:56🤖. И сдвигали режим , все равно встает рано. Вчера лёг в 9, сегодня вот встал тоже невыспавшийся

А мы который день ложимся в 16.30, встаём в 6-7 утра🙂

@jannatt и до скольки у вас спит при таком раннем отходе ко сну? та же проблема у нас, в 20 бывало уже спал, но не помогло. неужели еще раньше надо??

в 19 купаю в 19:30 примерно уже спит, через час просыпается поесть и дальше спит @proyana

@proyana подъем в 7:30

@jannatt а ночью кушаете? во сколько если да и сколько раз?

@proyana если ничего не болит то в 00, 3 и 5 иногда только в 3 и 5