Муж вегетарианец, я до беременности тоже мясо не ела. А вот сейчас ем колбасу копченую палками:((((( очень плохо себя чувствую после этого. В первом-втором триместре мясо не ела, гемоглобин был отличный. Железо не пью, пила фемибион 1,2) мясо-зло:)

@elchik87, @elchik87 большое спасибо за информацию! Учитывая, что раза 3 в день я ем мясо, мне наверно тяжко придется 🙈😄

В беременность очень хорошо употреблять авокадо , льняное семя , оливковое масло, больше зелени . Сыр, кефир я тоже употребляю. Шиповник заваривайте , гранат полезен. Суп-пюре овощной часто делаю . Финики , орехи )

@honeymooon все виды круп,я предпочитаю гречку и фасоль.овощи в любом виде,в свежем,тушеном виде или на пару. орехи, сухофрукты, макароны из твердых сортов пшеницы. можно делать салат из консерв.кукурузы,горошка и фасоли, заправлять чесноком и зеленью.фрукты в неограниченном количество. овощные супы очень люблю.пью кефир (молочку я употребляю) и иногда ем яйца.

@vesna_anna, @elchik87 @marusya1308 примерный рацион на день скажите, пожалуйста) гинеколог с 30 недели рекомендует исключить мясо🙈

@elchik87, если только вы готовы ребёнка водить в частный садик до школы.А потом в школе питание в начальных классах обязательно.В муниципальных образовательных учреждениях вас слушать даже никто не станет.Мы столкнулись с этим очень круто

Так же, первая беременность в 20 с мясом, вторая в 33 ( 9 лет без мяса), не могу сказать лучше или хуже проходит беременность, но тех проблем, которыми пугают я не обнаружила)) гемоглобин в порядке, дополнительно ничего не пью)

@vesna_anna приятно читать такие комментарии) гемоглобин кстати у меня тоже намного лучше даже тех кто ест мясо)

Я вегетарианка ) вегетарианская беременность в 30 лет прошла намного легче, чем первая в 20 (ела ещё мясо). Коликов у ребёнка нет. Гемоглобин держался высоко без всяких препаратов, ни одной витаминки не выпила. Так что , это прекрасно )

@honeymooon нет витамины не принимаю,до сих пор все анализы в норме, всё хватает организму.я никому из врачей не говорю про своё вегетарианство, боюсь загнобят 😂

@marusya1308 я думала есть спец.сады где можно выбрать питание для своего чада

@elchik87, единственное,сложно придерживаться вег-ва у детей в детском саду.Скажем так,это невозможно

А витамины какие-нибудь принимали во время беременности? Или из питания получали всё необходимое?

@elchik87, старшый ест яйца и только отварную говядину.Но уже отходит от этого

@marusya1308 это прекрасно) я читала дети вегетарианцев имеют прекрасный иммунитет. У вас первый ребёнок тоже вегет-ц?

@alinkaleto да и у меня всё хорошо) тьфу тьфу.ищу единомышленников. интересно как стали вегетарианками и планируют ли придерживать вегетарианство для ребёнка

У меня муж веган,так я с ним напару стала нос воротить от мясного и яиц))Вот что значит семя вегана ношу😂😂😂

Сестра вег.была в первую беременность,все у нее хорошо,ттт☺