Девочки-мамочки)) После ЭКС когда можно начинать заниматься спортом? И что допустимо? Спасибо )))

после 4 мес начала плавать, после 6 мес - зал, несильные нагрузки

@sweetsinner Эх...долго еще...Спасибо ))

@_skoro_mama, может вам раньше разрешат, спросите у врача

У меня подруга через месяц в спорт зал сразу, очень быстро пришла в форму и молоко не пропало, им щас 9 мес и продолжает грудью кормить

Разрешили через 1,5 месяца

Я через месяц начала ходить в зал, постепенно увеличивая нагрузки, сейчас уже как до бер занимаюсь. Но👆🏻только после консультации с врачем и УЗИ

в роддоме гинеколог сказал пол-года без интенсивных тренировок; по факту я через месяц стала делать зарядку, сейчас 3 месяца дочке-начала скандинавскую ходьбу практиковать на открытом воздухе