Девочки расскажите, что кушать то можно в первое время😓только из роддома, пытаюсь сообразить что…

Первый месяц вообще мало чего можно, несоленую или слабосоленую грудку, лучше индейку. Рис, гречку, картофель, котлеты на пару. Сыр, творог с чаем я пила, сахарила немного и с хлебом. Из сладкого ещё пастилу зефир, но как можно натуральнее покупать. Яблоки, но аккуратно, пучить может. Немного ешьте

У нас было все отдельно. Все низкоаллергенное, на пару, тушеное! Кушайте и смотрите на реакцию🙏🙌 Я вообще питалась молочкой, не знав что это сильнейший аллерген для малявок🙆 но все хорошо было ☺️ А так кролик, индейка самые гипоаллергенные )) макарошки и тд

супчики лёгкие

Я кушала это 👇🏼, себе и мужу отдельно готовила

@_long-haired_ @yuli_nesterova @ulia_voronina спасибо😊

Я утром ела бутерброд с маслом и сыром с чаем, потом творог с сахаром, паровые котлеты или отварную говядину или суп с говядиной и домашней лапшой, вечером кефир с печеньем, банан. Тоже ничего нового не могла придумать😆 потом полегче будет

@sekretikkk, я кушаю почти всё ☺️ исключила только шоколад,т.к. на него у нас аллергия,ну и другие аллергические продукты(цитрусовые,молоко и т.д.) стараюсь тоже не кушать😊 но как я поняла каждому своё,кто-то кушает всё,а кто-то одну гречку)

Я все кушаю, ничего отдельно не готовлю. Курицу, рыбу, котлеты делаю в духовке, сосиски ем, супы все , рис, гречу, макароны, сыр, колбасу, Оливье даже делала себе, но без горошка и заправляла сметаной

Из фруктов: яблоки , бананы, груша. Но вот яблоки стараюсь часто и много не есть.

Добрый день, у меня как раз прошёл первый месяц ГВ. Меню на день такое:

Завтрак :

Хлопья нордик 4 злака (1/3 сливок и 2/3 воды, соль, сахар, сливочное масло).

Сыр

Одно яйцо или половина кусочка хлеба с маслом и сыром. Если есть отворное мясо то его.

Обед :

Суп ( я ем на бульоне сваренном на индейке или говядине) цветная капуста или рис, картошка, морковь лук,

Ужин:

Отворное или тушёное мясо индейки или говядины, тефтели ( из этого же мяса ), запечённое мясо на гарнир макароны , греча , пюре на воде ( постепенно добавляю сливки ), отварная цветная капуста, картофель вареный, запечённый в духовке или тушёный с мясом хоть в мультиварке хоть на плите.

Прочие:

Кефир, бифидок , йогурт простой без наполнителей, творог. Сметана (10% немного и пару раз в неделю ) , запечённые яблоки , овсяное печенье ( геркулес, яйца, сахар, карица, сливки разведённые водой- рецептов в инете очень много) . У ребёнка нет на это аллергии . Но помните все индивидуально!

Совет, пока ребёнок спит составьте себе меню , в первое время мне было так проще, через недели две проблем что приготовить нет. Муж кушает то же что и я! Так что у нас проблем с раздельным питанием нет!

Можно все все, кроме соусов , красного, цитрусов, но и так по мелочи ещё ! А так пробуйте, я и мороженное и шоколадку ( сначала попробовала кусочек, он не отреагировал )и шашлык кушаю! Пробуйте понемногу

Я ела все кроме цитрусовых и жареного /острого

Супы делайте, овощное рагу, гречу с грибами типа шампиньонов, пасту всякую

вот)))

и вот)