Девочки я злая как собака на себя смотреть не хочу блин вроде говорят те кто Гв то худеют я не пойму…

hami o gundedi 😂ici men daxil 😂

ну занимайся качай пресс

Я после 4 м начала худеть без физ нагрузке. Сладкое исключи и мучное из рациона.

@farishka92, ты тоже не худеешь? Блин я сегодня встала на веси и прям села и чуть не расплакалась

@inarikus, а разве можно ужу в спорт?

если не кесарка и нет швов от ер то можно. я вот сама собираюсь начать.

InwaAllah poxudeyew ne rastraivaysa u teba vse poluchitsa inwaAllah i moloka budet i fiqura prejnaya 🙏

@turkan_latifova, буду теперь исключать

@inarikus, один шов есть(((

@schastye2016, ay Allah inwAllah nu xotyabi pust jivot soberyotsa (((

InwaAllah soberetsa djan 🙏😊

@schastye2016, inwAllah canim💋

К 4 месяцам похудеешь мась,главное сладкое,мучное и жирное не ешь,пей много жидкости для молока этого достаточно! Я ем очень мало,главное это жидкость

a vi sladkoye,muchnoye edite?

@anelya1, я на днях стала меньше кушать и перешла на все вареное так блин молока меньше стала он незнаю даж будем ждать 4 месяцев иншАллах хотябы живот собрался бы

@maryam777, я неделю болела, и целую неделю почти ничего не ела,молоко вроде как обычно было... И похудела на 4 кг ... Конечно болеть плохо,но хотя бы похудела 😳😂

Похудеешь ИншАллах) ты старайся больше двигаться и пей много жидкости

@anelya1, 😂😂😂не болеть я не хочу, @firuzamaryam да ем сладкое и хлеб

@maryam777, vot oni i me dayut vam xudet.ya za dva mesyatsa kak rodila poxudela 9kq.a shas em pp i pyu vodu s limonom poxudela 4,5 kq.tak rada ochen ochen😬😬😬😬sag elim size

@firuzamaryam, amin amin canim лимон в воду нарезаете и все пьете так?

@maryam777, da.isho cay ne pyu.vmesto nego qoryachiy limonniy chay pyu.nikakova soka ili qazirovki.koqda shtoto xocestya sladkoe ili kuwat pyu opyat vodu s limonom.iso ot nego ochen bodro bivaet

@firuzamaryam, я же грудью кормлю у меня так молока не будет 🤔

@maryam777, pochemu ya toje kormlyu.ona daje ves aprel nichego ne kushala tolka qrud ela.vse normalno.mojet cay aciq icin.

Canim mne kajetsa eto obman, tipo kogda grudyu kormish xudeyesh, naoborot ne xudeyesh. Ya toje 2 mesyaca kak rodila, kormlu grudyu i obsolutno ne xudeyu. Xotya ya yem na mnogo menshe cem ranshe. pocti nicego) v den odin raz. rebenok ne dayot vozmojnosti. Ne odni bryuki ne lezut, vesi na meste stoyat(

@n317, эх как же я понимаю тебя(((

я тоже толстела при ГВ)

@firuzamaryam, мы тож полностью на Гв даже воду не пьет, но если я пытаюсь как то ограничивать себя молоко уменьшается

@maryam777, mojet eto ot celveka pt orqanizna zavisit?odni xudeyut odno tolsteyut.naprimer ya sliwala u odnoy znakpmiy ona so spiralki xudela a ee sestra naborot tolstela. gormoni sboy wli.mojet gv toje tak@n317 vot ya cestno xudeyu.ya neskolka let ne moqla xudet.shas yasno viju shto on pomoqaet

@firuzamaryam, daa ti prava,tak kak ranshe ya v 3 raza bolshe yela i xudela) A seycas nicego ne yem i na meste stoyu. Veshi noviye ne pokupayu) Odejdi tak malo( Ne mogu previknut k misli cto u menya uje L a ne S)))

в первую очередь надо гулять. много,быстрым шагом.

во вторых напишите себе на листочке что и сколько вы едите. вам надо поделить все на маленькие порции. убрать хлеб полностью. есть часто, маленкими порциями. это реально помогает. но фишка в том чтобы делать это без сбоев.

@maryam777, у меня такая же ситуация. Хоть караул кричи. Я во время беременности так не поправлялась , как сейчас стала. Руки похожи на докторскую колбасу 😢😆 @anelya1 это вам помогает? Один день ограничила себя в еде- так молоко резко уменьшилось , я испугалась, что вообще прекратится ((((

@elayn, вот и я так же как ограничиваю себя сразу молоко уменьшается вот и боюсь блин

@firuzamaryam, да скорее всего это зависет от человека

@maleyfa, а как ты потом стала такой маськой?😍

честно фиг знает.Я кормила грудью,не ела и не худела и не толстела.Если бы ела,то пожирнела бы😬я ела целый день чай с печением юбилейное со злаками.Потом наяала кушать по часам,каждые три часа,по чуть чуть совсем,завтрак с утра 8-9 часов,ужин 7-8)похудела на 7 кг за 2 месяца.и все потом вес остановился на моем добеременным весом😩😩😩ой до маськи мне еще кг 5 скинуть)и задницу подтянуть)

@elayn, я ем очень мало) но при этом ем сладкое))) мне ГВ помог,я начала сбрасывать вес,но до 4 х месяцев не худела я,вес стоял,после начала сбрасывать, думаю от того что у меня нагрузка,стали жить отдельно)все дела делаю уборка,готовка,ребёнок,гуляю с ней часто,вот и худею))думаю самое главное это много двигаться,не жалеть себя 😝👌🏾 и все получится)

@maleyfa, ой мне бы живот вернуть свой пока больше не чего не хочу🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@anelya1, себя ни капли не жалею. После родов сразу похудела на 8 кг. Сейчас тоже без сладкого не могу. Хотя изначально была не любительница. Эта трансформация меня пугает 😤😩 но будем надеяться на лучшее и держать рот на замке.

kstati u menya esli malo em i moloka malo tak chto ili na cherniy xleb ne jirnoye est posle etoqo odni kaprizi u malisha a kogda xorosho em to i grudi napolnyayutsya xorosho tak chto esli ya xochu kormit grudyu doljna xorosho pitatsya

@aliya_334, вот вот у меня так же((

@maryam777 ya iz rod doma priwla u mena bilo -10kq,nacala kormit eti 10 vse vernulis,kormila do 4mesacev,dumala qlavnoye rebenok,perestanu kormit nacnu xudet,moloka xvatilo na 4mesaca.stala xudet,derjala diyeti strogo,ni 1kq ne uwel,okazalos vsemu vinoy prolaktin.seycas lecus.

@tg.tg.129, allah wefa versin can inwAllah tez duzelersen i poxudeew😂

@maryam777 inshallah.exxx pro poxudeew posmotrim.nacala diyetu,inshallah v sled mesace docke qodik uje ,mashallah,xocu xot nemnogo poxudet,dla nacala😂

@tg.tg.129, иншАллах похудеем🙏🏻🙏🏻🙏🏻, я от злости даже гардероб не меняю втискиваю на себя свои вещи))))

@maryam777 a ya daje ne vlezaya😂😂😂nawla paru koft balaxonov i xoju😂