Девочки, кто занимается дома, какие комплексы упражнений посоветуете? Раньше в фитнес-клуб…
Девочки, кто занимается дома, какие комплексы упражнений посоветуете? Раньше в фитнес-клуб ходила...сейчас нет такой возможности, но хочется подтянуть живот, попу и ляхи!?!
Катя·
Мама дочки-младенца
Скачай приложение найк трейнинг
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Посмотрите видио кардио гимнастика Лесли Сансон там пять миль, очень нравится, занималась до беременности, рожу продолжу.
Светлана·
Найдите в интернете упражнения с Джиллиан Майклс я дома с ней занималась хорошие и очень эффективные упражнения!
valyushinka·
Мама троих детей
а я обруч кручу...кроме живота нет проблем:)))
Анна·
Мама дочки-младенца
@valyushinka сколько по времени крутишь? У меня тоже есть обруч с пупырышками!
valyushinka·
Мама троих детей
@ann_mams, а по разному...иногда 15 минут...иногда 40 пока сериальчик зырю:)) смотря как сын себя ведёт:))
Анна·
Мама дочки-младенца
@katya_spirik спасибо! Уже скачала!:)
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Вот хорошее
Анна·
Мама дочки-младенца
@strofa какое из них?!:)
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@ann_mams, тренировки
Анна·
Мама дочки-младенца
@strofa так и подумала:)