Девчат вы как разгружали организм ?что ели,пили и в каком количестве .

Яблочки покушайте весь день) кайф! Правда часам к 5, кушать хочется сильно, но спасалась чайком)

день на кефире /ряженке, считала калории и питались на 1200 в день, хорошо вес уходит. роддомовская диета тоже хорошо вес корректирует

а мне моя гиня наоборот рекомендовала разгрузки) За деток сказала не переживать, мол им хватает того, что есть в витаминах (пила элевит, магне б6 и йодомарин). Тем более один день. Правда на яблоках я никогда не выдерживала, наоборот аппетит от них просыпался😁

если вес скачет вперёд нормы тоже ничего хорошего((((

1,5 литра кефира за день и ничего больше, даже воды! Сложно, но раз в неделю можно)