всем доброе утро. подскажите как спасаться от отеков? ноги как колоды, и жидкости не так много пью, муж контралирует все мною выпитое))
Лучший комментарий
Комментарии
Лучше спросить у врача. Мне прописали Кардонат и все прошло
Старайтесь больше двигаться, заниматься гимнастикой.
Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами. Делайте массаж ступней: можно мочалкой.
Ванночку с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C. Не ограничивайте количество потребляемой жидкости! Если организм не получает ее достаточного, то стремится удержать. Вам нужно выпивать до 3 л в день.
Не есть маслины, соленые орехи, специи, острое, копченое, сладкое, газировки, вообще соль ограничить.
Все эти продукты тормозят вывод жидкости.
Компрессионные колготки можно носить.
я пью журавит сейчас,после пасхи трындец с нонами случился(( ручки нормальные,за два дня отеки сошли,правда я живу в туалете😂
И, скорее всего, врядли у вас получится избавиться от них. Контролируйте жидкость, не ешьте соленое, больше отдыхайте.
Насколько я знаю, нельзя парить ноги во время беременности.
Мне врач советовал ноги парить примерно в 40-50 градусной воде 10 минут вечером
@alla2308, @ffff1980ffff @inkin_magerova @irina1985 @miriada @narden @scandalious , всем спасибо