а вот повлияло ли это на роды сказать не могу. Потому что первый раз рожала. Сравнивать не с чем. Но моя сестра говорит, что легче рожать. Она уже третью родила ☺

спина болеть перестала, двигаться легче было, да и в целом самочувствие улучшилось. Чувствовала себя бодрячком👍 И да, дыхание тренируешь. Кстати, во время схваток очень помогло.

просто гимнастика вроде как помогает легче рожать...

или различные дыхательные тренировки

@iriska406 помогло как то???

я на йогу ходила 😊

Я дома занимаюсь по тихой :)