Девочки! кто стоит в коленно-локтевой позе, подскажите, пожалуйста, как правильно стоять. А то как…

вот как-то так :)

встаете на колени и на локти, попа чуток вверх, поясница наоборот разгружается, не должна болеть

Я встаю на коленки и опираюсь о диван 👍👍

@anast285 может я попу сильно вверх делаю 😂😂

@sharman тоже вариант, надо попробовать 👍

@alelyubov я тоже когда стояла так,подумала, интересно удобно так спать или нет)) у меня ребёнок постоянно так спит 😄😄

@alelyubov, а я так от треников утром проснулась, решила постоять и уснула ликом в подушку)). Проснулась от нехватки воздуха😂

Мне вообще не удобно было в этой позе стоять..Даже в шее чего -то защемило,неделю потом маялась..

ой бесила меня эта поза. противная! подкладывала подушки, чтоб не на локтях стоять, а грудью на них лежать

я впереди на подушку от дивана облокачиваюсь или под грудь кладу.По простому говоря поза называется "раком" или "собачки" или "кошечки".Руки чуть выше чем на картинке в первом комменте.Когда так встаете,то ребенку ничего не мешает,органы не давят и поясница расслабляется.

Поясница расслабляется исключительно в том случае, когда ее не прогибаешь!!))) а мой любимый вариант- это улечься между коленей. Ну то есть попу посадить на пятки и положить живот между разведенными коленками... Мне так очень удобно!! Кому-то удобнее в "позе стола" стоять на 4 опорах. Знакомая вставала рядом со столом, ложила на него руки и грудь и так разгружала поясницу