Девочки,посоветуйте,как похудеть,год у же прошел после родов,а вес так и не уходит,на спортзал…

к гинекологу не обращались? мне пролактин сказали сдать. был высокий. прописали достинекс. начала худеть. из- за пролактина может вес стоять

спасибо,спрошу у врача

джилиан майклс- видео уроки! мне помоглр

Sekta. Наберите в интернете, найдёте массу их уроков. Но я прошла девять недель заочки. Через полгода после родов вес 55, объемы такие же, как до родов. Осталось окончательно победить диастаз. На это у них тоже есть комплекс упражнений.

спасибки)))

Мне помог бег по утрам в штанах специальных и на верх много одежды одевала, бегала по 3 км. За 3 месяца скинула 11 кг, до этого вес стоял на месте 1.6 года.ну и меньшими порциями стала кушать)

Бешеная сушка))) в яндексе наберите)) полностью составляют диету, дают комплекс, длится месяц. Через месяц можно даже выиграть приз))) если хорошо просушиться)) вот я жду когда можно будет заниматься и сразу к ним))