Девоньки,с праздником! Скажите,кто-то занимался в беременность йогой или аквааэробикой? Конечно скоро море и можно…

Аквааэробика в центре Растем Вместе) очень круто, не сравнить с морем)

@ksumilson, во,об этом уже наслышана,скажите ,пожалуйста,сколько стоимость курсов ? Я ещё жду ,как справку- разрешение получу -пойду,а то угроза была на первом мес

я в море 🌊 бер вообще не ходила только дышала свежим воздухом

Там по моему с 16 недель можно заниматься, но у них запись на 1,5 мес вперёд, поэтому запишитесь заранее) стоимость зависит от количества раз в неделю... 2400 это 2 раза в неделю) я сама хожу, самочувствие вообще другое👍если хотите пойти пораньше у них там гимнастика ещё есть... Тоже очень хвалят девочки, сама туда не ходила

Я на йогу для беременных ходила ... Последнее занятие было за неделю до родов )))

@yevgeniya89, ух круто 💪🏻

@ksumilson, то есть за два занятия или за мес (при занятиях 2 р) 2400

@ksumilson, говорят просто восстанавливаешься лучше ,если во время беременности занимаешься и роды легче проходят

@yevgeniya89, как роды прошли? Обещают вроде легче )

@katerinkach, за мес за 8 занятий)))

Занимаюсь аквааэробикой с 20 недель. Все супер, очень нравится👌🏻

@daryama, @ksumilson спасибо девочки) значит,все таки на аквааэробику 👏🏻👏🏻👏🏻

@katerinkach, записывайтесь, конечно👍🏻 ни отеков, ни тонуса, ни лишнего набора веса, мышцы все проснутся, после занятия такая лёгкость, очень рекомендую💪🏻 только регулярно ходить надо, 3 раза в неделю

@daryama, крутяк😍

Благодаря аквааэробике я после родов вешу меньше , чем до беременности 😊 ходила с 26 недели 3 раза в неделю , последнее занятие было за день до родов 😆 После родов организм быстрее восстанавливается , мышцы подтянуты 💪 И , кстати , благодаря регулярным занятиям аквой за беременность набрала всего 11 кг 😀 Так что я двумя руками за акву! Ну , а на море можно параллельно заниматься ☺

@svetljachok13, да ,пора записываться,раз там столь ранняя запись,осталось консультация врача и запись ) 👏🏻сама хочу не могу

@katerinkach,

@marusya271, спасибо огромное )

@katerinkach, мои роды прошли на пять с плюсом !!!)))) честно я полностью довольна ... Очень качественные, естественные ... Период после них и то тяжелее ... Все говорят о родах ... Но первый месяц после них !!! Вот к чему нужно готовиться по-настоящему !!