Девочки, начала поправляться, хочу постоянно есть все подряд боюсь сильно набрать на какой не…

На диете не надо. Просто нужно стараться питаться правильно. А при беременности диета запрещена. Малышу нужны все питательные вещества ))

Введите побольше овощей и фруктов. Сладкое лучше исключить. Побольше пить. Кушать часто маленькими порциями

Белково-растительная пища

Оно вам надо ? Блиииин. Я 8 лет ждала беременности. 8 лет не ела 😂😂😂

@alba_93, я ела очень плохо раньше, сейчас просто стала поглотителем еды 😂 врач в шоке как я поправляюсь ) ну хотя за 4 месяца всего лишь на 4 кг )))

@m23, я начала есть 17 недели. К 20 недели в итоге плюс 4. Сначала парилась. Но мне так похер. Я так хочу есть. Хотя вот спустя три недели Жора я меньше есть стала. Ем по инерции.

@alba_93, я просто боюсь что дальше ещё больше захочется ) надеюсь смогу контролировать )

я воздерживалась от большого количества мучного и сладкого( просто не тоннами, без фанатизма'), ела злаковые батончики и фрукты, просто надо не за двоих кушать вот и всё, я боялась раскормить малыша, набрала всего 10 кг( а малыш родился почти 4 кг, не раскормила называется)))

Не смейте диеты. Голод может быть от витамин, если пьёте. Прекращайте. Лучше кушайте каши, овощи, фрукты и мясо и орехи. И не нужны будут витамины. Ну, а если вес больше 500г в неделю, то один день можно на яблочках или на кефире. Разгрузиться. И пить, не забывайте пить воду.

На таком сроке нормально много есть, ребеночек активно растет. Кушайте часто маленькими порциями, ограничьте сладкое и жирное. Не надо диету :(

может витамины начали пить? у меня от них прям жор был, купила другие, стало лучше !

главное не увлекаться мучным, жирным, сладким!!!! больше клетчатки и сложных углеводов

да и про питье не забывайте, чай, компоты и прочие напитки не в счет. вода, вода, вода и меньше соленого

А к меня нет особого аппетита ,чаще всего его вообще нет.но пока я этому рада 😜 Держитесь ! Кушайте поменьше вредностей 😊