Я скоро плакать начну😭😭😭поясница так сильно болит ( девочки,чем спастись можно?(

мне иногда свечка папаверина помогает...а лучше всего в уколах...

сама мучаюсь, целыми днями 😥и ночью спать невозможно

укрепляйте спину на фитболе👍

@vasilisa2710, фитбол вот есть)а какие упражнения делать?как?

@olga_klimasheuskaya, у меня вчера после прогулки как прихватило...до дома оооочень медленно шла...сегодня вроде ходила на много,а сейчас прилегла и хоть вешайся😭😭😭

как же я Вас понимаю 😥

ой, их в инете оч много...посмотрите...реально поможет! я недели 2 назад не могла долго стоять, когда посуду мыла, а сейчас всё ни по чём😉

Можно парацетамол или ибупрофен выпить,если уж совсем тяжело)

@vasilisa2710, да,нужно глянуть тогда)а я о футболе и не подумала)спасибо)

Я терплю) но чувствую себя старой бабулей) ни встать, ни сесть

@vikusha21, пожалуйста😊

@olga_klimasheuskaya у меня тоже началось- не улечься никак- не удобно-больно

теплая ванна

@milaiamarina, я всю ночь не спала,это кошмар((