Можно ущипнуть ногу, помогает. Варварский метод, но пока витамины начнут действовать хоть как то спасётесь

Я МАГНЕ б6 пила,отлично помогал )@alushka_

Спасибо, девочки!

Мне врач подсказал такой метод. Каждые 3 часа переворачиваться на другой бок. Муторно конечно, но я послушала, так как боль была уже даже в спине. Судорга страшная по задней части ноги с онемением. Так вот я ставила будильник и переворачивалась, через 3 днч боли прошли, до этого мучалась с 19 по 21 неделю. До сих пор так сплю, и спина не болит, судорог нет, ттт.

каждое утро так было)и мама моя рассказывала,что такое было и у моих беременных подруг.Ничего не пила.

Я кальций пила

Мне бананы сказали кушать, в умеренных кол-вах конечно! Парочку в день.

когда хватает судорга на ногах "тяните носочки" на себя, отпускает сразу

Нехватка кальция. Надо встать именно на эту ногу всем весом и сразу пройдёт

у меня тоже такое было-это нехватка калия, пропила витамины и всё прошло))

мне врач говорила, что судороги - это неправильное соотношение кальция и магния в организме. Мне посоветовала есть таёрдый сыр (кальций) и мягкие киви (магний)

Калия не хватает в организме , тоже было так, ела бананы и печёный картофель , можно витамины в составе с калием

тоже было - пропила курс магникум, вроде бы больше не хватает!!!