Ко всему вышеперечисленному можно добавить бутерброды с красной икрой или красной рыбкой.

всё, что девочки написали и ещё киви, грейпфрут, свекла

походу праздник удался....

Халва, шашлык, гранаты, морковка, и много МЯСА:-) :-) :-)

Яблоки зеленые, гранатовый сок фрэш и вино красное сухое натуральное не больше 100-150 грм

Гранат ела, говядину, гречку, яблочки)

у меня не сильно упал, я на комплексных витаминах, печень и говядина..

спасибо девочки.

Гранатовый свежевыжатый сок ( по 100 мг Ежедневно ) и телячья печень жаренная , по 2 раза в неделю ! И за неделю со 108 до 126 )

Я тотемой подняла за 10 дней на 30 ед. Ещё гранаты и яблоки ела

решили пока продуктами.....

я сорбифером поднимала, яблоками, печенью говяжью. если сильно упал, то врач назначит таблетки