Я жую фруктовые батончики👌

@vredibka @janessa @onyxa @missmammy @v_lerika ,девчонки спасибо

Перекусы - овощи ( огурец, морковь, свёкла варёная, капуста) фрукты первая половина дня( яблоки, груша, мандаришки), сладкое совсем исключала- тяжко было только первое время, сейчас спокойно без него (2 мес держусь почти)

Оч вкусное печенье , можно без сахара! Добавить кусочки яблоко ссылка 22

Помимо орешков и сухофруктов я пекла печенюшки с разных вегетарианских сайтов. Из кукурузной/рисовой/ржаной муки! Выбор большой в магазинах. Без сахара но с сухоыруктами и яблоками. Всякие печеньки из овсяных хлопьев+кефир+морковка /яблоко/чернослив! Вкусно и малокаллорийно

Сухофруктами

Финиками и инжиром.

Батончик фитнесс