Девочки,всем привет!подскажите пожалуйста,что мамочкам можно при грудном вскармливание?может список…

Честно говоря я ела все абсолютно.. Сначала с осторожностью.. А потом уже без разбора 😂 Попробуйте посмотреть как ваш ребёнок будет реагировать.. Может и не придётся себя мучать

👂я пока ем гречку,индейку отварную,цветную капусту на пару приготовленную,запеченые яблоки,сыр,сливочное масло,зефир и творог,говодину тушеную и сырники

Картофель, макароны, рис, гречка, курица, кабачки, творог, сыр, зефир, песочное печенье, пастила, говядина, овсянка-это то, что можно 100%. Я еще ела яйца, рыбу, йогурты несладкие, хлопья с молоком, варенье,редко помидоры в омлет добавляла

@angel2007.82, вы пробуйте есть все но аккуратно например утром съели 1/2 помидора и смотрите в течении дня , на след день целый съели и смотрите если ничего не изменилось значит можете есть . И так со всем . А так стандартные продукты : картошка с мундире или отваривая целиком, филе индейки , постная говядина, макароны из твёрдых мотов пшеницы, белый хлеб, йогурт классический не жирный, вместо сметаны греческий йогурт, творог не более 9%, но не менее 4,5%, яблоко зеленое, если хочется сладкого то пастелу (но смотреть состав) или печенья. Кефир, гречка.

всё по чуть чуть. капусту не желательно. и смотреть. у моего например на морковь высыпало.а мамаша худеть решила целый день как кролик ну и...

я в первый месяц ела только индейку(варёную/на пару/тушеную и суп на ней же)) овощи зеленые(броколли, цветная капуста), ела не жирный сыр, гречка и редко макароны. Потом начала потихоньку все привычное кушать. Сыну сейчас почти 3-я ем все)

Я смотрю чем кормят в роддоме)) и по такому типу буду дома кушать