Поясница ломит, это нормально на моем сроке? Как спасались?

Мне гинеколог сказала: ну ничего не сделаешь... ) а так, когда чувствую , что спина устала, ложусь на бочок, полегче, но стоит 2 минуты на спине полежвть- ужасно начинает болеть ((

на вашем сроке начала ходить в бассейн на аквааэробику для беременных , после 2х занятий все прошло и легкость такая стала в движениях. К тому же полезно для малыша профилактика гипоксии и для вашей растядки мышц👍

Мне тоже бассейн помог)) но обязательно нужно уточнить у своего гинеколога, можно ли вам посещать бассейн ;)

А где у нас в городе в бассейн можно беременным кроме планеты фитнес и Оранж?

Вам нужен остеопат . Она отладит все.

@lybimay, а сколько стоит и какие условия?спасибо

@elvirka7, ты бандаж так и не взяла???? Живот у тебя не маленький. наверное, бандаж будет полезен 🙏🏻

Тоже болит, когда на спине сплю. Вот прям сейчас и болит

@irinasvarovskaya, про бандажи много плохо наслушалась чёт очкую носить...

@lybimay, спасибо.я плавать не умею,есть ли у них пояса или доски для плавания ?в планете фитнес были такие

@lybimay, вот вот они мне и нужны))))спасибки.это где рынок Алан?и справку там делают?девочки я тут спрашиваю а не в личке,вдруг кому то тоже надо...))))