Девочки, кто на ГВ первый месяц??? Чем вы питаетесь? 😒 Как начну читать в интернете, то нельзя…

В обменной карте пишут мол можно кушать яблоки и бананы...хотя в школе матери сказали никаких свежих фруктов...

Я не ем яйца, капусту, яблоки( хотя некоторые кушают и деток не пучит), гречку, и хлебобулочные, многим советуют сухари и сушки, моего на все мучное пучит..

В общем непонятно

@lilya1510, @larisss страх короче (((( один куриный бульон что ль есть 🙄

Я первый месяц только придерживалась этой типа диеты! Ела просто варёное все( макароны ,греча, картофель ) ну и мясо (говядина или грудка) чай с сухарями пила и кашу овсяную на воде на завтрак (например с курагой или бананом или яблоком) а после месяца стала обычно питаться ) разницы я не заметила особо )

@lilya1510, а гречку почему не ешь?

можно все кушать и смотреть на реакцию ребенка. Главное, ограничить пока цельное молоко, рыбу, морепродукты, экзотические фрукты. Потенциальные аллергены.

ну и здоровое питание, смотреть на упаковку, чтобы ешок меньше было

Я ела бутеры с маслом и сыром, супы, макароны, крупы короче так, не ела: яйца, шоколад, свежие овощи, острое, сильно жареное, по меньше сладостей

Икру можно, грецкие орехи, сушки, зефир, сыр, галеты, яблоки запечённые делала с орехами и мёдом( может быть аллергия) попробуй если не будет готовь их как десерт

Подруга моя у которой трое детей говорит что ела картоф. пюре, гречку с мЯсом например, и суп картофельный

@elvira28, говяжий тоже можно. Я лапшу варю и рассольник! Вот такое разнообразие))) на картошку малой не реагирует, поэтому картошка жаренная, картошка паренная)))

@emiliya1, у меня что у старшего, что у младшего колики на нее...

Сейчас буду вспоминать )) тушёные овощи , без капусты . Куриный суп , суп с фрикадельками. Бутеры с маслом и сыром. Пюре , котлетки на пару, греча , запечённые яблоки и свежие тоже , бананы, зефир , печенье. От молочного у моего были проблемы со стулом , поэтому до 3х мес , ни молоко , но снежок не пила. Диету 3 мес держала , потом начала вводить все.

Я ем: куриный суп, гречку, макароны, рис, отварной картофель, отварную говядину и куриную грудку, белую рыбу на пару, рагу из тушеных овощей (картофель, морковь, кабачки, брокколи), сыр пармезан, сушки, творог, кефир, ряженку, снежок, бананы, яблоки запеченные. Ела еще шарлотку, творожную запеканку с яблоками и печенье юбилейное, но у дочки появилась сыпь, пока исключила сахар полностью и сыпь проходить начала

Из мяса индейка, кролик и говядина (курицу со 2месяца начала есть). Каши на воде, макароны, картофель. Хлеб с маслом и красной икрой (полезно для молочка), сыр твёрдый, печенье "юбилейное", творог, натуральный йогурт, компот из сухофруктов пила по кастрюле в день!!!

Рис кстати у моей стул крепил очень !

Всё кушаю кроме цитрусовых))

Ела все кроме цитрусовых и яблок

я покупала в 3 поросятах стейки лосося. говядины и в духовке в фольге с овощами( брокколи картофель) закидывала часто 1 кусочек себе. или брала кусок мЯса кубиками в кастрюлю морковь зелень с рисом или гречкой . типа столовского плова . утром стабильно овсянку с сухофруктами или другую кашу на молоке 50/50 с водой . творог . перекус детские печеньки. с плавленным сыром, твердым сыром, маслом. печеное яблоко с орехами. банан. зефир. яйца перепелинные каждый день несколько.

@larisss, @lilya1510 @bunja @ligiya @tatiana123 @mama_marka. @tatyana88 @zulya_1986 @ylka_m @gunai девочки, спасибо! Нет золотого рецепта))) у всех все индивидуально... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼эх, буду тоже создавать своё меню )))

колик не было. единственная реакция была вздутие на свежую белокочанная капусту .

@pizdec, 👍🏼спасибо! Плов тоже сделаю ) сейчас как раз на гречке с рыбой

А ты рыбы какую и как готовишь?

Рыбу запекала(камбалу в основном), плов, суп (куриный), курицу запекала)) да почти все ела) кроме аллергенов