Есть ли те, у кого перебор с набором веса?) в 3ем триместре больше интересует )

у меня было к этому сроку +16)),гиня ничего не сказала,а в роддоме сказала что 4 кг явно лишние))

моя ругает за +10...аж боюсь уже

у меня +18, но ни слова о переборе не услыгала от врача)

Я как вижу большой +,то у меня ступор на дня 2-3..ем только овсянку! ))и к приему 1.5-2 кг скоректированно ))

30 недель + 11 кг

@shckolnikowa вот как у вас так получается себя сдерживать? я пол дня могу есть только творог и чай без сахара, а вечером срываюсь(((

Старайтесь кушать небольшими порциями, часто, вы можете все время находиться в "жующем" состоянии,но только чтобы это были низкокалорийные продукты,с как можно большим количеством пищевых волокон.Ограничьте жидкость до 1,5 литров в сутки.и старайтесь до 19 закончить кушать,лучше вечером кусок мяса и салат с кефиром. Раз в неделю разгрузочные дни: творожные,яблочные хорошо проходят)

37 и + 12,5!но точно знаю ко вторнику нужно 1.5 убрать )ну это у меня врач ругает очень))

@shckolnikowa, а каким образом их можно "убрать"?)

@прочитала ваш комментарий,прям иногда я))))особенно в выходные😁😂😂😂

@nadzeya27 я по жизни мало кушала..я привыкла. .хоть у меня и был недобор в весе с 2012 года..но всё равно ругают))а еще мне изжога помогает))после 6 всё ТАБУ не ем!!!а то буду как дракон огнем метать)

@salina123, если бы все было так просто , я бы не набирала почти по кг в неделю))

@yulia_falko я не знаю как кому,но у меня в обед овсянка (на молоке с малым %,изюм щепотка,вместо сахара в кастрюлю ч.л меда.0.5 банана!),в обед тоже..ну до обеда ещё яблоки..а после обеда уже и ничего...до 6 чай какой или какао..и всё )))

До родов весела 44-45 кг, когда беременная была с 6-7 месяца начала только набирать вес, набрала 22 кг. Родила и стала весить 44-45 кг)

@shckolnikowa, дело в том что у меня на все молочное с детства отвращение, за всю беременность смогла осилить только сыр и йогурт актимель при изжоге, тоже самое и с кашами, пыталась силой есть, но потом рвёт и все. Поэтому диеты типа творог или обезжиренный Кефир мне не подходят ) овощи врач сказала поменьше, в них химия и вода, потом отеки, хотя отеков у меня нету, сладкое мучное соленое не ем, а расту как на дрожжах )

@anita_pashik, так вот и я вес начала набирать очень поздно.долго был таксикоз, пока он был я сбросила 10 кг!! И при сброшенном весе становилась на учёт. Очень боюсь что в в роддоме не отчитывали

@yulia_falko, попробуйте делать так в течение недели: Нормальные завтраки,обеды и ужины,а перекусы сухофруктами и фруктами!не кушайте после 18-19 часов, много гуляйте(если нет противопоказаний),поверьте,при систематическом подходе,все у вас будет ок)

@yulia_falko, у меня таксикоз был до 21 недели. Долго рожала,сказали что из-за веса.

@yulia_falko удивлю..на молоке и с медом только во время беременности заставляю себя! знаю, что нужно!Когда молока нет,то и вода хорошо идет )

@salina123, фрукты тоже стараюсь не есть, батаны вообще табу... Я вот ещё думаю что одной из причин быстрого набора может быть малоподвижность. В 22 недели сказали короткая шейка и меньше ходить, так вот потом и начала вес набирать, до этого он на месте был.я хотела в бассейн-запретили

Бассейн с короткой шейкой действительно не желателен, а если не секрет, уточните, сколько см на 3-и УЗИ была?корректировали ли швом или акушерским пессарием?

@salina123, на 3ем не знаю сколько, на втором 20. Ничего не делали

@yulia_falko, бананы и виноград обладают высоким гликемическим индексом, их лучше ограничивать, а вот яблоки,груши хорошо утоляют голод) также овощей побольше кушайте

@salina123, Я прям и не знаю что есть. Врачи говорят одно, тут другое, мама третье. Врач сказала вообще никаких фруктов и никаких помидор. А оно же хочется. Что вообще тогда есть. Сначала мне говори : больше ешь, низкий гемоглобин, вес не набираешь, ешь ешь, ну я т ела, начала набирать, врач молчала, хотя вес быстро вверх пошёл , а теперь когда перебор, не есть. Тоже было и с прогулками. Говорили больше ходи, гуляй, воздухом дыши, находилась до короткой шейки.потом лежи днями вверх ногами.

Вы все можете кушать,главное кол-во съеденного)))в овощах себе вообще не отказывайте!из мяса для поднятия гемоглобина телятина,говядина,печень и язык.но это при условии что гемоглобин не ниже 95-100