Можно сделать салат метёлку ) капуста морковка свекла и сок лимона)) очень вкусно и витаминов много))

@alexandra01 перепробовала все лекарства доступные, а помогло киви и груши)))

@i010, эх я бы тоже с удовольствием киви бы спасалась , но по началу помогало , а теперь хоть бы что 😏

еще тнимедат, со второго триместра написано можно

@monika7 ем без шкурки, всё хорошо, а до 25 недель я тоже глицериновыми свечами пользовалась, а потом попробовала киви, вкусно, полезно и главное помогает 😊

меньше чем пол кружки гречку, на ночь заливаю кефиром, и утром на тощак ))) и гемоглобин поднимает)))

@alexandra01, если киви , то с кожурой надо , это для кишечника )) так же чернослив вечером или на ночь , штучек 4,5 достаточно ) меня фрукты уже не берут , спасаюсь глицериновыми свечами ) с удовольствием бы принимала дюфалак, но от него ужасно пучит и раздувает , наверное мне не подходит )

Спасибо @i010

@alexandra01 пробуйте, я тоже не верила, а оказалось супер

киви я люблю, надо попробовать @i010

Киви, супер, две штуки в день и туалет обеспечен, я тоже очень мучалась, а вот уже более трёх месяцев я кайфую 😁

Дюфалак 30 мл и все как по маслу ))

Шпинат Ем, кстати он безвкусный и слава богу. Ем для гемоглобина. В итоге стул наладился )

Мне только чернослив помогает. )

с утра выпевайте обязательно два стакана воды еще

ой,девочки спасибо большое. сейчас что нибудь сделаю

яблоки, очень свежий кефир, чернослив натощак. и глицериновые свечи , если прям никак без лекарств!

Микролакс !!!! Дюфалак, глицерин- не поможет ! Я страдающая сильными запорами знаю что поможет! Но если микролакс , то сделайте лёжа и полежите 3 мин-ки

А ещё чернослив с овсЯной кашей на воде

Микроклизма микролакс 👍

ну знаю хорошо помогает из фруктов киви: вечером киви, утром киви)))

глицериновые свечи

Выпейте 40 мл Дюфалакта.