Я пока на правильное питание села )) быстрые углеводы исключила, соленое снизила чтобы жидкость не накапливалась, пью воды много - но пока до 2 литров в день не дотягиваю. хотьба с коляской не менее получаса )) ну а потом спорт добавлю - так как у меня всего две недели после родов - пока не рискую